首先，飲食應該清淡飲食，低鹽飲食，每天鹽的攝入量應該控制在六克以內，高鹽的飲食可以加重血壓增高。
第二，建議多吃一些易消化的食物，要多吃一些蔬菜水果。
第三，建議少食多餐，肥胖的患者應該控制飲食的總量。
第四，宜多吃一些含有鎂的食物，例如小米，燕麥，大麥，豆類，肉類等食物，盡量的少吃紅肉，例如牛肉，豬肉，羊肉。多吃一些魚肉，雞肉等富含優質蛋白，但是脂肪含量比較少的食物。可以適當的喝一點啤酒、紅酒，它能夠提高高密度脂蛋白，但是飲酒不易過多。
高血壓飲食禁忌有哪些
楊慶璽副主任醫師
山東省泰山療養院 心血管內科
2018-08-29 4362次
為你推薦
-
高血壓的飲食禁忌高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。
01:38
趙曉東
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-29 32070次
-
高血壓腎病吃飲食禁忌高血壓腎病有兩個方面的內容，一個是高血壓，一個是腎病。這兩個飲食上管理可能有交叉，但也有不同的地方：第一，對于高血壓，對于這種人群，對于增加他血壓增高的因素，首先要低鹽飲食，要控制鹽的攝入，每天不超過5克。第二，高血壓患者，都伴有動脈硬化。動脈硬化，它很多因素參與，所以其中高熱量飲食、高脂飲食，會加重他動脈硬化。所以對這種人群，對于脂類的攝入也要控制。對高熱量的飲食攝入要控制，通過這方面的話，降低他血脂的增加。第三，這部分人群，可以出現高尿酸血癥。所以對于高嘌呤的飲食，比如動物內臟、堅果、啤酒，還有海鮮，還有老湯火鍋，這些高嘌呤飲食要控制一些。對于腎病患者，如果發展到一定階段以后，如果CKD三期以后，可能對蛋白攝入要有所限制。
01:44
楊永紅
副主任醫師中國人民解放軍總醫院第七醫學中心
2018-12-24 6674次
-
高血壓有哪些飲食禁忌對于明確存在高血壓的患者，在日常飲食當中禁忌吃一些含鹽量比較高，高膽固醇的食物，比如說像腌制的咸菜，或者是一些熏醬的肉類，這些含鹽量都比較高。除此之外，不建議患者食用動物的內臟以及肥肉，還有一些像油炸的食品也不建議患者食用。對于一些酒精性的制品，或者是咖啡、可樂、奶茶，這些也不建議飲用，這些飲品屬于刺激性的飲品，可能會導致患者血壓進一步的升高。除此之外，不建議患者經常吃含油量比較高的食物，像過油的食品都不建議患者食用。語音時長 01:19”
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2019-09-08 1720次
-
高血壓腎病飲食禁忌有哪些對于高血壓腎病，其實在飲食方面除了高血壓的飲食以外，還要注意影響到腎臟的東西一定要注意不要吃，首先要低鹽，低脂飲食，清淡飲食為主，每天對鹽的攝入量要小于三克，另外對于含脂肪比較多的食物，尤其是肥肉，盡量的不要吃，很容易加重高血壓。另外因為本身有腎臟疾病伴有腎功能不全，所以在飲食方面一定要注意避免腎毒性藥物的應用，有些藥物以及食物可能會對腎臟產生影響，尤其是在服用降壓藥方面一定要注意嚴重的腎功能不全的，像有些降壓藥，比如鈣離子通道阻斷劑、β受體阻斷劑，這個用應起來都是不太合適的，有可能會加重腎功能不全。所以對于高血壓腎病在飲食方面一定要格外的注意，同時用藥方面一定要注意保護腎臟。語音時長 1:22”
張化勇
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2018-06-14 1648次
-
高血壓飲食禁忌有哪些高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食，所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好，因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高，還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類，肥肉，豬的肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃，可以吃魚、蛋、奶，盡量少吃動物內臟，因為它們含有膽固醇比較高，還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃，盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風險。
鞠延玲
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-13 4005次
-
冠心病高血壓飲食禁忌有哪些冠心病，高血壓的患者一定要低鹽低脂低糖飲食，首先油脂含量高的食物是絕對不能吃的，比如肥肉，另外，油炸的食品也是不能吃的，高膽固醇的食物，像蛋黃最好也不要吃，動物內臟的膽固醇含量也是比較高的，也是絕對不能吃的，另外，腌制的食品最好也不要吃。
王陽陽
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-11-15 2501次
-
高血壓飲食禁忌有哪些高血壓患者最好不吃或少吃以下幾種食物：1、膨化食品、口味重的餅干類。像土豆類等膨化食品，還有紅薯等容易導致脹氣的食物，另外口味濃重的餅干，由于糖、鹽含量過高，因此高血壓患者少吃。2、高熱量食物。高熱量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可誘發體重超重，肥胖者高血壓發病率比正常體重者要高出很多。高血壓患者多
李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2018-09-18 188257次
-
高血壓患者飲食禁忌有哪些高血壓作為一種常見的慢性疾病，給患者的生活帶來諸多困擾。而飲食在高血壓的控制中起著至關重要的作用。那么，高血壓患者在飲食方面究竟有哪些禁忌呢？讓我們一起來一探究竟。1、高鹽食物：如咸菜、腌肉等，過多的鹽分會導致血壓升高。2、高脂肪食物：像油炸食品、肥肉等，會增加血液黏稠度，加重血壓問題。3、高糖食物
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2024-09-14 0次
