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高血壓吃什么好蔬菜

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醫生主講實錄

高血壓患者在平時的飲食方面,一定要做到低脂、低鹽、清淡飲食為主。除了在藥物上要堅持服用,有規律的服用藥物可以起到降低血壓平穩血壓,并且減少很多高血壓并發癥的發生。

在飲食方面可以多吃一些具有降血壓功效的蔬菜,可以多吃一些大蒜。大蒜里面除了含有豐富的蛋白質,還有一些脂肪和維生素,具有一定的降血壓成分,可以起到降低血壓和血糖,對于心血管有著預防的作用。同時也可以多吃一些茄子,也具有降壓的作用。

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