高血壓跟家族遺傳史、不規律的生活、不良的飲食習慣以及動脈硬化都有一定的關系，長期高血壓容易引起心、腦、腎、眼底等多種并發癥。
高血壓在飲食上主要是和吃鹽過多和吃了過多的辛辣、刺激性食物有關系，跟面食沒有關系。一旦確診高血壓需要長期堅持規律地口服降壓藥物，不要隨意的停藥。
根據血壓高低在醫生指導下調整藥物，低鹽、低脂飲食，定期的監測血壓的變化。高血壓的患者除了在低鹽飲食之外，飲食是非常重要的，還需要藥物治療，建議口服硝苯地平緩釋片來治療高血壓。
高血壓與飲食的關系
張博主任醫師
錦州市中心醫院 心血管內科
2018-09-13 2301次
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高血壓與腦卒中的關系高血壓是一個終身的診斷，終身需要治療的，這樣一個很危險的疾病，也是一個常見病，全世界這樣的病人，占總人口的10%以上。在高血壓的基礎上，可以出現中風或者是卒中，也就是說它容易發生急性的、亞急性的腦血管病。高血壓是造成心腦血管疾病的一個基礎病，控制好了高血壓，就可以對心臟，對大腦神經系統，起到一個保護作用和預防作用，可以避免心腦血管病合并癥的發生，可以避免中風、卒中等，這是一個要重視的問題。
01:19
黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-02-02 4706次
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高血壓的治療與飲食高血壓患者生活方式的干預是非常重要的：首先第一個方面就是低鹽飲食。一般來說，對于高血壓患者，常規每天應該是小于6克鹽，我們現在大部分都有這個限鹽勺，有的時候超市會有發，或者是在網上也可以買這種1克或2克的一個限鹽勺。當然我們現在還要認識到，生活當中一些調味品當中也是含有鹽的，我們現在臨床上比較關注的是24小時尿鈉的一個排泄，你通過測定這個24小時尿鈉，就大概知道，每天有可能攝入多少鹽。對于一個高血壓病人來說，如果是你發現尿鈉，排泄比較多的情況下，可能要適當的進行限鹽的治療，我們會發現鹽進行限制之后，血壓有明顯下降。第二個就是我們加強運動減肥，一定要建立在體重下降的基礎上，血壓才會有一個明顯的下降，尤其是對于一些肥胖的年輕患者來說，進行一個減重，運動是非常有必要的。第三個方面，就是我們生活方式的干預，盡可能不要熬夜，盡可能保持心情比較輕松。如果是工作壓力比較大的病人，也應該去找一些自己放松的方式來緩解自己，無論是身體還是精神方面的一些緊張。還有就是應該注意血壓的監測，有很多病人因為血壓控制的好，可能放松對血壓的監測，有一部分人到醫院來看，我們問一下，可能好久都沒有進行血壓的測量了。即使血壓控制的比較好，我們一般來說一周我們也會建議病人，拿出一到兩天的時間，去規律地測量血壓。測量血壓建議病人，在一天當中四個時段進行測量，比如說早晨，空腹，沒有吃藥的情況下，我們早晨起來測量第一次的血壓，一般我們血壓測量是進行一個坐位的測量，上廁所排空膀胱之后，回來坐位測量血壓。第二個時間段就是服完藥之后，上午大約十點左右，十點到十一點這個范圍之間，進行一下血壓的測量。下午四五點鐘測量一次，再就是晚飯和睡前這個時間段測量一次。也就是說一天，盡可能測四個時段。這四個時段我們就可以看到你血壓的一個波的趨勢。當然也不是要求您天天如此，如果規律的血壓控制的比較好，一周拿出一到兩天進行這樣的一個血壓的測量。當然如果你最近血壓波動非常的大，建議你每天進行測量，一天至少測量早晚兩次，有條件的話，就像剛才說的一天測量四次，記錄下來，把它帶到醫生那兒，給醫生看。這樣的話，醫生在調整你血壓的時候，他非常的有依據，可能對你來說也是一個很有幫助。
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張妮
副主任醫師北京醫院
2018-07-10 84160次
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飲食與高血壓關系高血壓與飲食的關系非常密切，飲食是引起高血壓升高的重要因素之一。不良的飲食習慣是可以直接導致高血壓的：一、一般來說吃鹽少者血壓較低、吃鹽多者血壓較高，每日鹽攝入量低于三克的人群平均血壓要比較低一些。當然并不是所有吃得咸的人都會發生高血壓，因為存在個體對鹽的敏感差異，但是限制鈉鹽攝入，對防治高血壓是有重要意義的。另外，鉀鹽飲食也可以降低血壓，高鈣飲食也可以降低高血壓的發病率。高血壓患者應該注意，飲食要控制高能量食物的攝入，應該提到吃復合糖類食物比如淀粉和玉米。二、要限制脂肪的攝入，烹調時要選任植物油，降低血漿膽固醇。三、要適量攝入蛋白質，高血壓病人，每日蛋白質量為每公斤體重一克為宜，每周吃二到三次魚類蛋白質，可以改善血管彈性和通透性。四、要多吃鉀鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子等等。要限制鹽的攝入量，一般來說攝鹽量要控制在六克以下。五、要多吃新鮮的水果蔬菜，每天吃新鮮水果蔬菜不少于八兩、水果要控制到二到四兩。語音時長 2:25”
王松男
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-21 3497次
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飲食與血壓的關系不同地區人群血壓水平和高血壓患病率，與鈉鹽平均攝入量有顯著的正向關系，但是同一地區人群中，個體間血壓水平與攝鹽量并不相關，攝鹽過多導致血壓升高，主要見于對鹽敏感的人群。鉀攝入量與血壓呈負相關，高蛋白質攝入屬于升壓因素，飲食中飽和脂肪酸或飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸的比值較高，也屬于升壓因素。?飲酒量與血壓水平呈線性相關，尤其與收縮壓相關性更強。我國人群葉酸普遍缺乏，與高血壓的發生也成正相關，尤其增加了高血壓引起腦卒中的風險。語音時長 1:31”
李霞
主治醫師聊城市第二人民醫院
2018-07-17 3163次
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高血壓的治療與飲食高血壓建議低鹽低脂飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內。少吃腌制食物。建議低脂飲食，少吃肥肉，排骨，魚子，燒烤，臘肉，熏肉以及火腿腸等。建議吃一些優質蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等。高血壓建議吃一些植物蛋白，例如豆漿，豆腐腦。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2018-11-08 4300次
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高血壓和飲食有關系嗎病情分析：高血壓的患者是與飲食有一定的關系的，比如長期進食含鹽量較高的食物，比如咸菜、咸鴨蛋、熏制品等等，是會引起血壓的升高的。所以高血壓的患者要低鹽飲食，同時高血壓還會與遺傳因素、肥胖、缺乏體育運動等有關。意見建議：建議高血壓的患者，應當在日常生活中多進食一些新鮮的蔬菜和水果。要保證充足的睡眠，忌煙忌酒，不要進行劇烈的體育運動，不要過度的勞累及情緒激動。
梁菲菲
副主任醫師張家口市第一醫院
2020-08-27 1501次
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飲食與高血壓關系高血壓與飲食的關系非常密切，飲食是引起高血壓升高的重要因素之一。不良的飲食習慣是可以直接導致高血壓的：一、一般來說吃鹽少者血壓較低、吃鹽多者血壓較高，每日鹽攝入量低于三克的人群平均血壓要比較低一些。當然并不是所有吃得咸的人都會發生高血壓，因為存在個體對鹽的敏感差異，但是限制鈉鹽攝入，對防治高血壓是有
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 237次
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鈣與高血壓的關系新的研究發現，長期缺鈣對于血壓的影響遠遠要超過食鹽的過量攝入，對血壓的影響。大約40%的高血壓患者，在治療中服以大劑量的補充鈣質，可以更好的控制血壓。一般來說過量地攝入食鹽，會對血壓產生負面影響，它是導致高血壓病的重要因素之一。飯菜越咸，高血壓的幾率越大，但是如果長期缺鈣，對血壓的影響也是非常大的；
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 120次
