在臨床上有一部分失眠是可以自愈的，比如說患者由于近期壓力過大，心情比較緊張，像這種情況導致的失眠只要患者一旦壓力解除了，心情好轉了，那么患者的失眠癥狀就可以自愈。
其次，比如說由一些原發疾病導致的失眠，那么只要原發疾病治療好了，失眠的癥狀也會自愈。
當然還有一些慢性失眠，特別是與焦慮，抑郁情緒導致的失眠一般是很難自愈的，像這種情況只有在神經內科醫生或者是精神內科醫生的指導下，口服抗焦慮抑郁的藥物治療，失眠的癥狀才能夠得到有效緩解。
失眠能自愈嗎
戴軍副主任醫師
黃石市中心醫院 神經內科
2018-10-06 6237次
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阿膠能治失眠嗎阿膠能治失眠，對由于血虛導致的失眠效果較好。阿膠是一種常用的補血藥，具有補血、止血、滋陰潤肺的功效。血液具有營養和滋潤全身以及維持人體精神活動的功能，血液的營養和滋潤作用減弱了會出現頭暈眼花、面色白或者黃而無澤，或者是毛發干枯、肌膚干燥、肢體或肢端麻木等癥狀，血液不能維持人體精神活動的時候會出現精神衰退、健忘、失眠、多夢、煩躁等癥狀。失眠患者在日常生活里一定要保持良好的心情和心態，避免精神壓力過大、情緒緊張、熬夜，可以有效的預防失眠加重。如果失眠嚴重，建議可以服用些治療失眠的西藥。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-10-11 3458次
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谷維素能治失眠嗎谷維素是臨床上，常常使用的一個藥物，這個藥物，對于植物神經功能的紊亂，對于初期的很輕的失眠癥，可以起到一定的作用。但它畢竟是一個輔助藥，不是主要作用的藥物，所以對于那些真正的失眠癥患者，它可以起到一定的輔助作用，但是主要的還是要對因治療，采用其他的方法，綜合的治療，效果才好。谷維素可以用，但是不可以濫用，也不要把它當成神藥來看待，不要把它當成一個必備的藥。一定要根據患者病情，由醫師開具處方進行治療，效果才好，又不濫用藥物，也沒有浪費資源。
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-04 20546次
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失眠抑郁癥能自愈嗎失眠抑郁癥的患者若是癥狀較輕，有一部分患者通過自我調理可以自愈。平時要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，睡覺前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡。要保持睡眠環境安靜舒適，不要穿緊身衣服，睡覺前不要從事緊張和興奮的活動，要養成良好的生活習慣，睡覺前可以聽些音樂協助入睡。癥狀較重的患者可以進行心理輔導，同時要保持心情上的暢通，要克服緊張，興奮，憂慮，抑郁和憤怒等不良情緒，以免肝郁氣滯，氣郁化火，從而加重病情。要堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。可以睡覺前用溫水泡腳，能夠緩解疲勞，協助入睡，癥狀較重的患者可以通過中西結合治療有不錯的療效。語音時長 01:10”
朱文洋
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-11-06 2458次
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失眠恐懼癥能自愈嗎對于大部分存在失眠恐懼癥的患者來說，想要自愈是比較困難的，因為長期失眠的患者，容易存在睡眠節律的紊亂，患者可能會出現睡眠時相的后移或者睡眠時相的前移，這些患者往往需要應用藥物進行治療，患者往往會出現焦慮，抑郁等情感障礙，患者一般需要應用調整情緒方面的藥物來改善患者的癥狀。如果患者存在情感障礙，比如存在抑郁，這些患者需要應用抗抑郁的藥物進行治療，如果患者長期出現失眠患者需要進行睡眠的認知行為治療還需要應用，改善睡眠的藥物來改善患者的睡眠質量。語音時長 01:08”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2019-07-23 2303次
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失眠抑郁癥能自愈嗎病情分析：失眠、抑郁癥是否能自愈應分兩方面，如果為短期單純失眠，個性基礎較好，作息較規律，可以通過自身調整自愈。如果發展為慢性失眠，個性特征比較敏感且存在易感因素，焦慮患者失眠很難自愈，需要通過專業方法治療。意見建議：患者平時要養成良好的生活習慣，早睡早起，不要熬夜，睡覺前可以聽些音樂協助入睡，癥狀較重的患者可以進行心理輔導，按時服用藥物，同時要保持心情的暢通，要克服憂慮，抑郁和憤怒等不良情緒，堅持體育鍛煉，提高身體素質，增強機體免疫力。
王海豐
副主任醫師朝陽市第二醫院
2023-03-30 1202次
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失眠會自愈嗎失眠可以自愈，很大一部分人失眠都可以不通過治療達到自愈，如果有失眠癥狀但是對日常的生活工作沒有明顯的影響，不覺得特別難受，這一部分人就可以自愈，自愈的時候可以適當配合一些日常飲食運動方面調整，能夠加快自愈的過程。
袁越
主任醫師中日友好醫院
2018-11-26 3007次
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失眠會自愈嗎不要害怕失眠，失眠會自愈。很多失眠者特別怕睡不著覺，總怕半夜醒來難以入睡，越怕就越清醒，又對自己的害怕感到緊張，結果形成惡性循環。其實正常人也會由于各種原因半夜醒來，不同的是正常人并不害怕和排斥，不反省和討厭自己，完全接受自己的自然狀態，這樣才能放松。不要害怕失眠，接受睡不著又能怎么樣的事實。曾經有
伊志強
主任醫師北京大學第一醫院
2022-01-25 2641次
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接受失眠就能自愈我們的人有非常強大的自愈能力。所以如果自己接受失眠，就能夠慢慢自愈。比如我們感冒了，一個星期基本上也就好了。其實有些失眠的人為了適應環境，是社會特定的事物所進行的一種適應性有益性的反應，失眠康復的最好方法是通過自愈，但是目前僅有很少部分患者通過自愈才能康復。而且，可以通過一些特定的非藥物治療來改善睡
袁越
主任醫師中日友好醫院
2022-07-26 354次
