一,按照奶粉罐的建議沖調奶粉,不能將奶粉沖的過稀或過濃,避免掉消化不良便秘以及上火的情況。
二,寶寶飲食需清淡,對于已經添加過輔食的寶寶應該避免辛辣、油膩、高熱量、油炸等食物,輔食多吃蔬菜和水果,以緩解上火的癥狀。假如寶寶已經出現上火癥狀,可以煮點梨水給寶寶喝。
三,有些地域環境較為干燥寶寶易發生上火現象,家長應合理地給寶寶增添衣物,衣物不能穿的過厚,適當喂寶寶一些白開水,保持室內濕度。
四,養成定時排便的習慣,早晚給寶寶順時針揉肚子,輕微便秘可口服益君康片和布拉氏酵母菌調節腸道,隔日用棉簽蘸香油刺激寶寶的肛門促進排便。排便困難時,臨時用一兩次開塞露先把大便排出來,保持大便通暢,也是去火的一種方法。