高血壓140應該屬于是臨界高血壓,一般臨界高血壓的標準是收縮壓在140-160毫米汞柱,舒張壓在90-95毫米汞柱,不是很嚴重。
建議可以先從生活方式進行調整,但是也要注意是否有其他疾病的存在。
飲食要做到低脂、低鹽、低膽固醇,多吃蔬菜,如果體重超標,是需要控制體重的,堅持進行體育鍛煉,要限制熱量的攝入,避免過于油膩的油炸食品,戒煙酒。
高血壓140應該屬于是臨界高血壓,一般臨界高血壓的標準是收縮壓在140-160毫米汞柱,舒張壓在90-95毫米汞柱,不是很嚴重。
建議可以先從生活方式進行調整,但是也要注意是否有其他疾病的存在。
飲食要做到低脂、低鹽、低膽固醇,多吃蔬菜,如果體重超標,是需要控制體重的,堅持進行體育鍛煉,要限制熱量的攝入,避免過于油膩的油炸食品,戒煙酒。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測