痛經(jīng)的患者可以通過熱敷的方法來緩解疼痛,比如,使用暖寶貼,熱水袋,艾灸的方法,達(dá)到溫通經(jīng)絡(luò),活血化瘀的功效。
另外還可以用蔥白或者生姜泡水喝,這類食物都具有散寒的功效,紅糖也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇,具有活血化瘀,緩解疼痛的作用。
在月經(jīng)期間一定要注意防寒保暖,不能喝冷水,并且洗臉、刷牙一定要用熱水,切記不能洗頭,洗頭很容易導(dǎo)致寒邪內(nèi)侵,導(dǎo)致痛經(jīng)的癥狀加重,如果疼痛的非常厲害,還可以吃一些止痛的藥物來緩解疼痛的癥狀。