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• 三伏天養(yǎng)生

  一年四季都是養(yǎng)生的一個(gè)時(shí)候，只不過(guò)不同的季節(jié)，不同的時(shí)候，它養(yǎng)生的注意事項(xiàng)不一樣，三伏天養(yǎng)生：第一個(gè)，從飲食角度來(lái)考慮，我們要多吃水果，因?yàn)橄募臼撬容^豐富的季節(jié)，少吃油膩的。夏季特別在南方它比較潮濕，夏季潮熱，濕熱比較重，如果我們吃油膩的，會(huì)加重這種濕熱，我們可以多吃一些姜，老百姓有一句俗語(yǔ)，叫冬吃蘿卜夏吃姜。這是為什么呢，這就是因?yàn)榻且粋€(gè)溫性，陽(yáng)性的一個(gè)食物，三伏天又是咱們一年四季當(dāng)中，這個(gè)陽(yáng)氣最重的時(shí)候，我們吃姜以后，可以改善我們身體的，陰陽(yáng)平衡狀態(tài)，特別對(duì)于陽(yáng)虛的病人更好一些.第二個(gè)是從運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)橄奶毂容^炎熱，我們運(yùn)動(dòng)要適量，盡量不要進(jìn)行那種劇烈的，長(zhǎng)期的運(yùn)動(dòng)，這樣特別容易傷陰。第三個(gè)方面，從保健的手段來(lái)說(shuō)，最好可以做艾灸，或者是三伏貼，對(duì)于這種虛證的病人，特別是陽(yáng)虛氣虛的病人來(lái)說(shuō)，做三伏貼，做艾灸特別好。三伏天是大自然陽(yáng)氣最重的一個(gè)季節(jié)，如果我們體內(nèi)是陽(yáng)虛的，我們可以借助于大自然的陽(yáng)氣，補(bǔ)充我們自己的陽(yáng)氣，對(duì)于預(yù)防這種氣虛陽(yáng)虛的疾病，是有好處的。

  

  02:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-06 112340次

• 三伏貼的功效與作用

  三伏貼是中醫(yī)保健當(dāng)中常用的保健的方法，一般情況下在三伏天或者是三九天可以貼。因?yàn)槿焓且荒晁募井?dāng)中陽(yáng)氣最旺的季節(jié)，尤其對(duì)于陽(yáng)虛的患者，特別對(duì)陽(yáng)虛疾病的患者，我們貼三伏貼都是有很好的作用。主要包括一些呼吸道疾病，包括慢性支氣管炎、哮喘，包括過(guò)敏性疾病，還有一些風(fēng)濕性疾病，貼三伏貼有一定的好處，對(duì)于第二年的復(fù)發(fā)、預(yù)防，都有一定的好處。它主要的機(jī)理是在三伏天的時(shí)候我們貼貼以后，可以振奮肌體的陽(yáng)氣，通過(guò)振奮陽(yáng)氣的方式，來(lái)預(yù)防一些陽(yáng)氣虛弱疾病的復(fù)發(fā)。

  

  01:28
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-08-22 298414次

• 三伏天去風(fēng)濕
  三伏天祛風(fēng)濕是中醫(yī)的一種理論，中醫(yī)往往認(rèn)為風(fēng)濕性疾病需要冬病夏治，尤其是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，在中醫(yī)看來(lái)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎通常冬春季高發(fā)，因此被看作為冬病。中醫(yī)強(qiáng)調(diào)對(duì)冬病要夏治，因?yàn)橄奶礻?yáng)光充足有利于驅(qū)寒、夏至?xí)r通常采取三伏天針灸等方法來(lái)溫補(bǔ)陽(yáng)氣、散寒通絡(luò)，從而達(dá)到延緩風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)作，也要注意的是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎多熱痹證型,采取溫灸、溫補(bǔ)的方法也要慎重，以免加重病情，要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-24 6078次

• 三伏天治哮喘
  一、首先可以利用穴位作用，運(yùn)用敷貼療法來(lái)刺激體表的穴位，經(jīng)過(guò)經(jīng)脈以及傳導(dǎo)和調(diào)整，這樣可以糾正腑臟的偏衰，改善經(jīng)絡(luò)氣血的運(yùn)行，對(duì)于五臟六腑的生理功能和病理的狀態(tài)都是特別良好的，溫和的治療和調(diào)理作用以達(dá)到以固膚以及以表脫毒，以經(jīng)通臟，還有以穴驅(qū)邪，扶正強(qiáng)身的作用。二、可以進(jìn)行藥效的作用，藥物直接敷貼于體表穴位之上，藥性透過(guò)表腠理，由表及里，滲透達(dá)皮下組織，一方面在局部產(chǎn)生藥物濃度的相對(duì)優(yōu)勢(shì)，另一方面可以通過(guò)經(jīng)絡(luò)的貫通運(yùn)行，直達(dá)腑臟失調(diào)、經(jīng)期失調(diào)的病所，發(fā)藥物的歸根和功效的以及其他作用，從而能發(fā)揮最大的全身藥理效應(yīng)。還有平時(shí)一定要定期周期性的鍛煉來(lái)提高自身的免疫力，因?yàn)樽陨淼拿庖吡?qiáng)才能抵御各種病毒的入侵。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  劉勇 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-19 3561次

• 三伏天喝哪些養(yǎng)生湯
  三伏天可以喝苦瓜豆腐湯、三豆湯、老冬瓜鮮荷葉卿魚湯，綠豆湯，酸梅湯、銀耳湯、蓮子湯，冬瓜薏米煲鴨湯，香菇湯，消暑老鴿湯，南杏仁燉雪梨湯，鴨梨南北杏瘦肉湯、絲瓜豆腐魚頭湯。可以喝綠茶，泡菊花茶等。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2018-12-07 5203次

• 三伏天懷孕好嗎
  無(wú)論是三伏天還是其他時(shí)間，只要同房懷孕，這都是好事，但對(duì)于沒(méi)有生育要求的女性，無(wú)論是在什么時(shí)候懷孕都不是好事，因?yàn)樾枰鋈肆魇中g(shù)或者藥物流產(chǎn)來(lái)終止妊娠，而對(duì)于有生育要求的女性懷孕是沒(méi)有任何的時(shí)間要求，只要懷孕就是好事。
  王一清 主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-17 2601次

• 為啥三伏天不能喝中藥
  在民間很多老百姓都流傳著一段話，就是三伏天不能喝中藥，其實(shí)這種說(shuō)法是錯(cuò)誤的，三伏天是可以喝中藥的。而不能喝中藥的原因可能考慮三伏天比較熱。而中藥熬完之后不容易保存，容易變質(zhì)，這可能是三伏天不喝中藥的一個(gè)想法和理論。實(shí)際上三伏天是可以喝中藥的，尤其是對(duì)于一些寒邪入侵這樣的疾病，比如小腹冷痛或者痛經(jīng)，寒
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 1817次

• 三伏天為什么不能裸睡
  三伏天裸睡容易引起蚊蟲叮咬、腹瀉、感冒、皮膚疾病、增加生殖器疾病的幾率等。1、蚊蟲叮咬：三伏天氣溫比較高，蚊蟲也會(huì)逐漸增多，如果在三伏天裸睡，容易引起蚊蟲叮咬，從而影響到睡眠質(zhì)量。2、腹瀉：在三伏天裸睡如果沒(méi)有蓋好被子，容易使腹部受涼，導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)加快，使患者出現(xiàn)腹瀉的情況，可以通過(guò)熱敷的方式緩解。
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-10-09 0次