高血壓患者可以經常喝酸奶,每天喝酸奶可以很有效的預防患上高血壓以及治療高血壓。已經有研究表明每天喝酸奶的人患上高血壓的幾率小于不喝酸奶的人一倍多。多喝酸奶還可以軟化血管,所以高血壓患者應該多喝酸奶,尤其是老酸奶。
高血壓患者常喝酸奶還可以提高自身的免疫力,因為酸奶中有很多的活性菌可以改善人身體的很多病癥,比如乳糖不耐,大便干燥等等,這就為高血壓患者的治療效果起著輔助作用。
高血壓患者多喝酸奶還可以預防骨質疏松。因為酸奶中含有的微量元素,如維生素D,蛋白質,鈣元素等等,可以很好的預防骨質疏松。而且大量的維生素D和鈣元素結合在一起對骨質疏松效果更好。