其中原因很多,有可能與遺傳有關,有些僅是體內主要與生長有關的激素,有腦垂體前葉分泌,白天分泌很少夜間睡眠時分泌最多,因此如果睡眠不深,分泌量也就減少。由此可見,良好的睡眠對增加生長激素分泌十分重要。
建議家長多給孩子吃青菜、水果,生長激素的分泌與精神社會因素的感情、情緒等也密切相關。缺乏母愛,精神心理受到影響有時也會影響睡眠,最終導致生長激素分泌不足。因此,家長希望孩子在白天能夠很活潑愛運動,可以滿身大汗,而到了晚上則倒在床上就睡,這種孩子的生長激素分泌是比較多的,其身材也會較高,只要睡得好才能夠長高。