（1）擦傷：不干凈的傷口用清水沖洗干凈，傷口干凈者，涂上紅藥水或紫藥水或貼上創可貼，即可自愈，較嚴重的擦傷，首先需要止血，酌情采取冷敷法、抬高肢體法、繃帶加壓包扎法、手指直接指點壓止血法等方法進行處理，必要時到醫院進行傷口清洗、縫合、上藥、包扎等處理，以免感染或流血過多。
（2）鼻出血：讓受傷者坐下來，頭向后仰，暫時用口呼吸，鼻孔用紗布或干凈的軟紙塞住，用冷毛巾敷在前額和鼻梁上，一般即可止血，如仍不止，應到醫院檢查、處理，及時采取有效措施，防止大量出血，出現休克。
運動損傷中擦傷和鼻出血的處理
韓大偉主治醫師
浙江省臺州醫院 骨科
2018-06-15 3620次
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膝關節運動損傷早期的處理方法第一，膝關節運動損傷之后，在早期也就是癥狀比較輕的時間，建議大家減輕，或者減少，或者避免運動。第二，是局部進行冰敷、冷敷，減少局部的關節運動損傷之后產生的炎癥反應，減輕相關的炎癥反應所帶來疼痛的癥狀。第三，建議大家進行一個初步的消炎鎮痛的處理，比如大家身邊可以獲得的扶他林軟膏，或者使用一些西樂葆、塞來昔布，或者安康信一類的恩賽類的消炎鎮痛藥。這樣可以早期的控制局部的炎癥反應，降低炎癥反應所帶來的對于膝關節的二次損傷。
01:16
謝登輝
主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院
2018-06-20 3829次
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膝關節常見的運動損傷如何處理我們的膝關節是運動損傷最常見的好發部位，最常見的包括，韌帶的損傷，這時候怎么辦呢？我們需要韌帶的重建，給他重新造一個，去自己的肌腱，或者用異體的或者其他材料給他造一個，重新建立一個韌帶，這樣恢復關節的穩定性。關節穩定性一旦恢復，就會減少這種關節的副損傷，因為你關節長期的不穩定，會導致關節其他的問題。比如說軟骨的損傷，或者半月板的損傷，都會導致這種情況，如果把這個關節穩定性恢復，會大大降低這些概率。還有膝關節的就是半月板損傷，半月板損傷，也是一種很麻煩的情況，原來的時候，我們如果一旦發生半月板損傷，就是把它切掉切除，切除效果是挺快，很快就不痛了，但是呢，有一個很大的麻煩就是，半月板的功能沒有了，膝關節里面那個緩沖作用，匹配作用喪失了，這時候呢，尤其對于年輕人來說，影響還是比較大的，它會容易發生關節炎，因為關節的緩沖沒有了，這是軟骨對軟骨的一種，硬性的一種撞擊硬性的磨損，非常容易發生關節炎，現在呢，我們所以都盡量的保留半月板，給他進行縫合，微創縫合，關節鏡下縫合，還起到很好的效果。
01:49
劉丙立
主任醫師上海市浦東醫院
2018-07-09 3352次
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運動損傷中扭傷和挫傷的處理在運動中出現扭傷和挫傷的正確處理方式，主要有以下幾點，第1點，首先要進行休息，不要再堅持繼續運動，因為如果堅持繼續運動，會造成扭傷和挫傷的軟組織二次損傷，對于恢復是非常不利的，在制動休息的時候，可以用冰袋冷敷，也就是在冰袋的外面包一層毛巾進行局部冷敷，在這時切忌把冰袋直接放在損傷部位，以免造成損傷，在外面包一層毛巾進行冷敷可以減少局部的腫脹以及滲出，對于以后的恢復非常有好處，在制動冷敷以后，就要進行嚴格的休息，一般需要休息三周左右，三周以后可以適當進行關節活動，逐漸的恢復關節運動。語音時長 01:21”
石建民
副主任醫師聊城市人民醫院
2021-07-15 3672次
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運動損傷中扭傷和挫傷的處理在運動中出現扭傷和挫傷的正確處理方式，主要有以下幾點，第1點，首先要進行休息，不要再堅持繼續運動，因為如果堅持繼續運動，會造成扭傷和挫傷的軟組織二次損傷，對于恢復是非常不利的，在制動休息的時候，可以用冰袋冷敷，也就是在冰袋的外面包一層毛巾進行局部冷敷，在這時切忌把冰袋直接放在損傷部位，以免造成損傷，在外面包一層毛巾進行冷敷可以減少局部的腫脹以及滲出，對于以后的恢復非常有好處，在制動冷敷以后，就要進行嚴格的休息，一般需要休息三周左右，三周以后可以適當進行關節活動，逐漸的恢復關節運動。語音時長 01:21”
石建民
副主任醫師聊城市人民醫院
2020-11-26 4376次
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運動創傷中重度擦傷應如何處理病情分析：在運動中擦傷會引起皮膚及皮下軟組織的損傷。會表現出明顯的疼痛以及血液外滲。對癥的止痛止血包扎是首要處理的原則。意見建議：需要去就近的醫院，急診科或者是創傷外科。使用碘伏、雙氧水、生理鹽水，反復的沖洗傷口，清除壞死和污染的組織。然后使用紗布敷料覆蓋。如果有明顯的活動異常或者是肌肉運動障礙，需要進行x線或者是CT檢查。根據檢查結果，再做詳細的治療。
李建武
副主任醫師鶴壁市人民醫院
2019-06-19 2902次
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鼻出血緊急處理方法有哪些病情分析：鼻出血時我們緊急處理的方法，首先可以使用雙手捏緊側鼻腔壓迫止血，5~10分鐘，少量的鼻腔出血，多可停止另外還可以使用冷毛巾或棒棒冰，冰敷鼻腔，收縮毛細血管，達到減少出血目的。意見建議：鼻腔出血的患者，在日常生活中，應該多吃蔬菜水果，補充維生素，避免在出血期間洗熱水澡泡腳和劇烈的活動，以免造成患者鼻腔出血再次發作。
許慶天
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2020-03-28 2002次
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鼻出血的處理方法鼻出血考慮是外傷、急性鼻炎、干燥性鼻炎、鼻息肉、再生障礙性貧血等原因引起的，處理方法包括一般治療、應用藥物、手術等。1、外傷：該因素會導致鼻子部位的軟組織出現不同程度的損傷，也會導致皮膚破裂引起出血，還會伴有疼痛感，可以在醫生指導下使用紗布堵塞鼻孔，有助于減少出血量。2、急性鼻炎：是由病毒感染所引起
路承
副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-09-06 0次
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運動損傷的預防和處理運動損傷的預防有以下幾點：第一，運動前需要做好熱身運動。第二，運動中需要佩戴護具。第三，需要量力而行，不要做過于劇烈的運動。第四，運動前，最好對所選擇的運動有初步的認識，掌握其運動的要領。第五，運動中需要克服麻痹大意的思想。運動損傷的處理主要為患肢受傷之后，需要進行局部的固定制動，然后進行x線檢查，
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2022-01-20 551次
