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高血壓飲食及注意事項

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醫生主講實錄

高血壓患者往往存在高黏,血液黏稠度非常高,另外一個常常和動脈硬化,心臟病,腦血管疾病,糖尿病,甚至是腎病相互伴發。高血壓病人需要注意的,在飲食上:

第一、要低鹽飲食,腌菜,腌制品臘肉,鹽分比較高的要少吃,做菜的時候鹽也要控制。

第二、減少脂肪類食物的攝入,比如動物脂肪,內臟,奶油,特別是植物油,糖分的攝入。

第三、要減少糖分的攝入,糖和氨基酸和脂肪存在相互轉換的關系,當患者進食過量的糖分食物,在體內也會脂肪和氨基酸轉換,高血壓患者在飲食上要做到低鹽、低脂、低熱量、低糖,從飲食習慣上改善高血壓。

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