白醋泡腳的正確方法如下:
一、準備一個泡腳用具,建議大家用木質的泡腳桶,因為塑料的泡腳桶泡熱水的時候會散發有害物質,對我們的身體和皮膚都有所損害,建議大家用木桶進行泡腳。
二、加入適量的白醋,如果從白醋與水的比例來說,建議這個比例應該是一比十左右,而泡腳水的量一定要足夠,最少都要浸過腳踝,因為足部的穴位都集中在腳踝以下,還有就是泡腳的時候要盡量對腳底進行揉搓,可以用手也可以用雙腳相互揉搓。
三、泡腳的時長與頻率,泡腳的時長方面盡量保持三十分鐘,背部出現微汗就可以了,至于泡腳的頻率建議每天都用白醋泡腳,特別是冬天,白醋泡腳可以防止腳部開裂。
泡腳后要保溫,泡腳完成后要給足部進行保溫,用白醋泡腳腳部會有酸味,所以很多人在泡完腳以后還會用清水洗腳,在這里建議大家在泡腳以后用溫水洗腳給您的腳保溫,這樣可以使足部對白醋的吸收效果會更加好。