高血壓食療的方法主要是低鹽、低脂飲食，高血壓患者平時(shí)飲食方面一定要控制鈉鹽的攝入量，每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，除了少吃食鹽，也要少吃味精、醬油等調(diào)味品。
平時(shí)要注意多吃粗糧，比如藜麥、燕麥、糙米等等。平時(shí)還要多吃新鮮的蔬菜、水果，像是冬瓜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、西蘭花、柚子、梨、香蕉、蘋(píng)果等等。
高血壓患者平時(shí)要少吃油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、燒烤、火鍋、奶油制品等等。
高血壓的食療方法
劉雪琴主治醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 心血管內(nèi)科
2021-07-31 2198次
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醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
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治療高血壓的食療方法高血壓除藥物治療方面外，適當(dāng)改善生活習(xí)慣也非常重要，是對(duì)控制血壓有益的影響因素。在食療方面主要有如下幾個(gè)注意事項(xiàng)：第一，注意低鹽飲食：高血壓患者要求每天食鹽量要小于6g，如果覺(jué)得口味不夠，可以用其他調(diào)味品進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)要注意隱形鹽，如醬油等調(diào)味品含鹽也比較高，要注意限制。第二，注意多吃蔬菜水果：多吃有益于心血管健康的水果，例如有益于降壓的橘子、蘋(píng)果等，都有益于心腦血管健康。第三，注意優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食：即是指吃植物蛋白、雞蛋等，有益于心血管健康以及血壓的控制。第四，低膽固醇飲食：包括每日低飽和脂肪酸攝入，膽固醇含量要求比較低，限制雞蛋每天吃一個(gè)，或者一周吃3-4天的雞蛋，留兩天空白期不吃雞蛋。而且也要少吃動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、心等，同時(shí)也要合理的戒煙限酒。
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林娟
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-28 5668次
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甲肝患者的食療方法甲肝的病人，因?yàn)樗懈窝椎幕顒?dòng)，轉(zhuǎn)氨酶是升高的，膽紅素甚至升高，消化功能是受到影響的，病人還可以出現(xiàn)有厭油膩、惡心、嘔吐等，飲食的方法需要強(qiáng)調(diào)以清淡為主。在轉(zhuǎn)氨酶高的時(shí)候，主要以清淡容易消化的食物為主，等轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常了以后再逐漸改變，慢慢過(guò)渡到正常的飲食。注意維生素的補(bǔ)充，多吃新鮮的水果、蔬菜等。等病情緩解了以后，再加強(qiáng)蛋白的攝入，要吃一些高質(zhì)量的蛋白，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等等，要注意要忌酒、忌油膩的食品。
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陸海英
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-01-04 1589次
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高血壓食療方法高血壓的患者，除了服用藥物來(lái)進(jìn)行治療之外，也可以通過(guò)調(diào)整飲食習(xí)慣來(lái)緩解血壓。當(dāng)然這個(gè)主要就是建立在高血壓情況不是很?chē)?yán)重的情況下，可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行治療。如果高血壓情況嚴(yán)重，必須要配合醫(yī)生服用藥物來(lái)進(jìn)行治療，食療可以作為一個(gè)輔助的治療方法，飲食上就應(yīng)該要注意，盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時(shí)多吃一些富含纖維素，富含蛋白質(zhì)，富含鉀的一些食物。比如說(shuō)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜，白菜，菠菜，芹菜，海帶，木耳以及一些豆制品等都是可以的。同時(shí)像一些腌制品，辛辣的火鍋，燒烤，油炸食物，煎炸食物最好都不要吃，像一些動(dòng)物性的脂肪動(dòng)物內(nèi)臟也不要吃。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
黃萍
主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院
2019-12-29 2353次
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治療高血壓的食療方法患有高血壓的患者平時(shí)除了堅(jiān)持服用藥物治療之外，良好的飲食生活習(xí)慣也是非常重要的。患有高血壓的患者一定要注意低鹽飲食，每天食鹽量不要超過(guò)六克，同時(shí)要注意隱形鹽，比如醬油等調(diào)味品中也是含有鹽的，平時(shí)可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果，比如橘子，蘋(píng)果等，都是有利于身心健康的，可以多吃點(diǎn)高蛋白的飲食，比如魚(yú)蝦，雞蛋等，高血壓的患者一定要注意低膽固醇飲食，一定要限制高脂肪，高熱量的食物。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2019-07-26 1787次
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防治高血壓頭痛的食療方法是什么因?yàn)楦哐獕簩?dǎo)致的慢性腎功能不全的患者，對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)，這類(lèi)病人最可惜。有些患者有高血壓，但從來(lái)都沒(méi)治療過(guò)，最終高血壓對(duì)腎臟血管造成不可逆的損害，最后不得不進(jìn)行透析或腎移植，一定注意控制好血壓及血脂等情況，以免出現(xiàn)危急情況，還是及時(shí)去中醫(yī)院辨證后服用湯藥配合著針灸方法來(lái)康復(fù)治療。
范阿童
副主任醫(yī)師盤(pán)錦市中心醫(yī)院
2018-11-22 1301次
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腸炎的食療方法腸炎患者一般應(yīng)進(jìn)食柔軟、易消化、富有營(yíng)養(yǎng)和足夠熱量的食物，宜少食多餐、補(bǔ)充多種維生素、勿食生、冷、油膩和多纖維素的食物，食品應(yīng)注意衛(wèi)生，避免腸道感染，誘發(fā)或加重本病，忌煙和酒，辛辣食品，牛奶和乳制品均是禁忌之列。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-19 1202次
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升血壓的食療方法升血壓的食療方法，在飲食中可以適當(dāng)?shù)母啕}飲食，另外要注意增加飲水量。在飲食中要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要注意葷素兼吃，合理的搭配膳食。在飲食中要注意多食補(bǔ)充氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如豆類(lèi)、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等食物。在飲食中還要注意多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素C的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)蝦、新鮮
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-01-17 1067次
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升血壓的食療方法想要通過(guò)食療方法升血壓，可以嘗試以下幾種方式：首先，可以適量增加食鹽的攝入量。食鹽中含有豐富的鈉元素，能夠促進(jìn)血管收縮，從而提高血壓。但需要注意的是，高血壓患者應(yīng)慎重選擇此方法。其次，多攝入富含蛋白質(zhì)的食物。如瘦肉、雞蛋、豆制品等，這些食物
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2024-08-14 0次
