高血壓是中老年比較常見的慢性疾病,大多數患者是有這種遺傳因素。如果父母都患有高血壓,那么其子女的高血壓發病率就會增加。高血壓患者在平常除了有遺傳因素,還和生活習慣有很大的關系,比如在生活中工作比較勞累,精神壓力大,飲食不科學合理,那么也有可能會發生高血壓等疾病。
所以,在平常生活中應該養成良好的生活習慣,避免一些誘發因素,比如在生活飲食上一定要注意清淡,平常少吃含有高脂肪,高熱量,高膽固醇的食物。而且每天要多運動,保持充足的睡眠,勞逸結合,這樣才有利于身體健康。
高血壓是中老年比較常見的慢性疾病,大多數患者是有這種遺傳因素。如果父母都患有高血壓,那么其子女的高血壓發病率就會增加。高血壓患者在平常除了有遺傳因素,還和生活習慣有很大的關系,比如在生活中工作比較勞累,精神壓力大,飲食不科學合理,那么也有可能會發生高血壓等疾病。
所以,在平常生活中應該養成良好的生活習慣,避免一些誘發因素,比如在生活飲食上一定要注意清淡,平常少吃含有高脂肪,高熱量,高膽固醇的食物。而且每天要多運動,保持充足的睡眠,勞逸結合,這樣才有利于身體健康。
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