餓了血壓也會升高的。因為饑餓、寒冷、緊張都可能會導致血壓升高,還是要注意勞逸結合保持足夠的睡眠,參加力所能及的體育鍛煉工作以及一些體力勞動。注意飲食方面要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食方式,要控制食鹽的攝入量,每日控制在五到六克左右。要盡量避免少吃動物的內臟、肥肉、魚子、蛋黃等這些富含脂肪以及膽固醇含量比較高。
同時,一定要在高血壓確診之后,在醫生的指導下選擇相關的藥物來平穩地控制血壓。因為引起血壓升高的原因有很多,有遺傳因素,精神和環境因素,年齡因素,生活習慣,膳食結構的不合理。過多食鹽的攝入,低鉀飲食,大量飲酒,吸煙等都可能會導致。