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• 失眠多夢怎么調(diào)理

  患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習(xí)慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學(xué)會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時(shí)候要積極的投入工作和生活中，可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動量，到了晚上可以早點(diǎn)吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:21
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-22 1628次

• 失眠多夢怎么調(diào)理？

  像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時(shí)候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進(jìn)行自我調(diào)理，我們可以找到這個(gè)中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進(jìn)行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進(jìn)行相應(yīng)的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個(gè)歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進(jìn)行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進(jìn)行治療，像滋補(bǔ)肝腎、交通心腎、補(bǔ)益心脾，這個(gè)調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進(jìn)行治療。

  

  01:29
  熊會海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2018-10-31 11458次

• 渾身無力失眠
  這兩者本身是相互影響、互為因果的情況，本身失眠、睡眠不足的情況，身體得不到有效的休息，就可以導(dǎo)致渾身無力，而白天的時(shí)候渾身無力、活動過少或者整天躺在床上，也可以造成失眠的情況，這種人建議首先進(jìn)行調(diào)理。白天的時(shí)候適量活動，有規(guī)律的活動，有助于晚上的睡眠情況，睡前盡量避免過度的思考，盡量的不吸煙、不喝酒、不喝茶、減少刺激的情況，進(jìn)行調(diào)理后情況會好得多，但是如果睡眠改善之后，還存在渾身無力的情況，建議去進(jìn)行檢查看有沒有其他器質(zhì)性方面的原因。
  語音時(shí)長 1:21”
  于奎營 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-10-20 7428次

• 失眠頭暈渾身無力
  如果一個(gè)患者是因?yàn)槭咧蟪霈F(xiàn)第二天頭暈渾身無力等不適癥狀，像這種情況首先要改善患者的睡眠質(zhì)量，因?yàn)橹挥兴昧嘶颊叩诙觳艜Τ渑妫挪粫霈F(xiàn)頭暈渾身無力等不適癥狀。建議患者平時(shí)要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，也就是說在睡前不要做過于激烈的運(yùn)動，也不要吃比較刺激性的食物，比如喝咖啡、喝濃茶等，同時(shí)建議睡覺前將房子的光線弄暗一點(diǎn)，這樣都是有利于改善失眠的。另外實(shí)在睡不著，還可以在睡前口服半粒右佐匹克隆，改善睡眠質(zhì)量。
  語音時(shí)長 1:15”
  戴軍 副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院

  2018-09-27 2769次

• 渾身無力失眠多夢怎么辦
  渾身無力、失眠多夢考慮是由于沒有休息好，第二天沒有精神導(dǎo)致無力的情況，一般存在著輕微的腦神經(jīng)衰弱，可以吃一些谷維素，維生素b1進(jìn)行治療，還有平時(shí)不要給自己太大的壓力，睡前可以喝杯牛奶或者泡個(gè)熱水澡，有助于提高睡眠質(zhì)量。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-11-26 1803次

• 失眠多夢渾身酸痛怎么辦
  病情分析：失眠多夢，渾身酸痛，是一種常見的臨床表現(xiàn)，可能是一種生理方面的因素，也有可能是一種疾病的表現(xiàn)。要通過表現(xiàn)追溯病史，以及完善相關(guān)的輔助檢查，來明確是否是一些疾病的可能，及時(shí)的治療相關(guān)疾病。意見建議：按照中醫(yī)的觀點(diǎn)，此類癥狀可以使用一些藥物進(jìn)行治療，比如健腦補(bǔ)腎丸或者一些中藥方劑等，或者服用牛磺酸粉，可以起到改善體質(zhì)、消除疲勞、促進(jìn)身體正常功能的恢復(fù)的作用。要根據(jù)具體的病情以及個(gè)人體質(zhì)適當(dāng)?shù)倪x擇。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-08-22 2403次

• 渾身無力失眠多夢
  渾身無力失眠多夢，就是沒有睡好，第二天就會沒有精神，甚至?xí)?dǎo)致無力的情況。這樣的情況，一般是存在著一些輕微的神經(jīng)衰弱，可以使用谷維素、維生素b1治療。還有就是平時(shí)，不要給自己太大的壓力，睡前可以喝杯牛奶或泡個(gè)熱水澡，有助于提高睡眠質(zhì)量。神經(jīng)衰弱是一種以腦和軀體功能衰弱為主的神經(jīng)癥，易于興奮，又易于疲
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-12-17 290次

• 睡不醒多夢,渾身無力
  患者出現(xiàn)睡不醒多夢，渾身無力的癥狀可能是患有抑郁癥、睡眠呼吸暫停綜合征等，明確病因后可針對性的進(jìn)行治療。1、抑郁癥：抑郁癥主要表現(xiàn)為情緒低落、悲觀、思維遲緩、睡不醒、多夢、心煩不安、渾身無力、缺乏主動性、睡眠質(zhì)量差等，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，如鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片、馬來酸氟伏沙明片等
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-18 642次