如果平常血壓一直很正常,可是體檢的時候突然變高,其實完全不需要害怕。血壓是對血管壁造成的壓力,如果血壓一直都很正常,只是偶爾升高,升高不到20毫米汞柱,幾乎是無害的。有幾個原因可能會導致血液突然短暫升高的:
一,緊張,這被稱之為白大衣性高血壓,就是看見穿著白大褂的醫生后心跳就不由自主地加快,造成血壓升高,這個時候可以深呼吸,可以幫助平靜下來,減慢加快的心率。
二,憋尿,當膀胱處于充盈狀態,使我們身體就會發出腎上腺素等應激性信號,會使血管收縮,造成血壓短暫性的升高。
三,喝咖啡或者是運動型的飲料,咖啡或者能量飲料中的咖啡因,可能會刺激身體釋放更多的腎上腺素,加速心跳、增加血壓,也會使血管收縮,使血壓明顯的升高。
四,蹺二郎腿或者盤腿坐,它都會壓迫腿部的靜脈,導致血液聚集,造成血壓升高。
此外就是寒冷天氣,寒冷的時候皮膚表面血管會收縮,使得更多血液流向臟器,給重要臟器保溫,同時也會帶來血壓的升高。當血管變窄的時候,流經它們的血液會產生更大壓力,有一種原發性高血壓,建議到醫院做一個系統的全面的體格檢查。