管住秋季血壓,注意以下幾點:
一、謹慎用藥,秋季血壓的升高,應適時調整降血壓的計量,控制好血壓減少心腦血管意外的概率。
二、運動適量堅持科學運動隊調節血壓有很大好處,高血壓患者一定不要做劇烈的運動,像跑步、登山等容易使血壓驟然升高,引發腦出血。
三、切忌盲目進補,高血壓患者要結合自身特點以清補為主,選擇一些既有豐富營養又有降脂、降壓作用的食物,切忌盲目進補。
四,注意保暖,秋冬轉季時一定要根據個人體質來應對大自然的變化,一味強求秋凍,對健康反而有害,容易引發呼吸道和心血管疾病。
管住秋季血壓,注意以下幾點:
一、謹慎用藥,秋季血壓的升高,應適時調整降血壓的計量,控制好血壓減少心腦血管意外的概率。
二、運動適量堅持科學運動隊調節血壓有很大好處,高血壓患者一定不要做劇烈的運動,像跑步、登山等容易使血壓驟然升高,引發腦出血。
三、切忌盲目進補,高血壓患者要結合自身特點以清補為主,選擇一些既有豐富營養又有降脂、降壓作用的食物,切忌盲目進補。
四,注意保暖,秋冬轉季時一定要根據個人體質來應對大自然的變化,一味強求秋凍,對健康反而有害,容易引發呼吸道和心血管疾病。
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