青春痘的引起有可能就是因?yàn)橹|(zhì)代謝異?;蛘呤莾?nèi)分泌的紊亂而引起來的,造成臉上油脂過多阻塞毛孔,像這種情況下首先保持三餐規(guī)律,營(yíng)養(yǎng)均衡,不吃油膩油炸刺激類的食物,以免刺激青春痘。
另外要保持肌膚的干凈衛(wèi)生,最好是每天晚上用熱水洗臉,去除油膩,在飲食過程中一定要忌口,不能吃高脂肪和糖類的食物,以免加重體內(nèi)的脂質(zhì)代謝異?;蛘呤莾?nèi)分泌的紊亂,保持充足睡眠也有助于改善激素水平的狀態(tài),尤其是女性不要亂用激素類藥物,比如避孕藥有可能也會(huì)打亂內(nèi)分泌的。