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嬰兒睡眠時間表

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醫(yī)生主講實錄

睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能調(diào)整體況消除疲勞,有利于機體的新陳代謝,促進生長發(fā)育,但是每一年齡階段對睡眠的時間要求是不一樣的。

新生兒一天大多要睡十六到二十個小時,當寶寶到三周的時候睡眠的時間大概是十六到十八個小時,寶寶六周的時候需要十五到十六個小時。

滿月后比如說兩個月的寶寶,這個年齡段的寶寶比剛出生小孩的睡眠時間已經(jīng)減少了,每天平均十五到十六個小時而且大部分的睡眠時間會在晚上。

寶寶滿周歲以后睡眠的時間會比以前要少一些大約十二到十五個小時,而當寶寶到四到五歲,每天至少需要睡十到十二個小時的睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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