有人認為睡前飲酒可以有助睡眠，其實并不是如此，飲酒雖可暫時抑制大腦中樞系統活動，使人很快入睡，但酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同。
酒后入睡其大腦活動并未休息，甚至比不睡時還要活躍得多，因而在酒后醒來的人們，常會感到頭昏腦漲，頭痛等不適癥狀，偶爾適量的飲酒，可能有助睡眠，但長期或大量飲酒，則會造成失眠，因為酒精具有一定的鎮靜催眠作用，但持續時間短暫，約三到四個小時便會消失。
睡前不宜飲酒
李卉主治醫師
山西省長治市中醫醫院 中醫內科
2018-12-04 2684次
為你推薦
-
睡前喝水會長眼袋嗎因為眼周的組織比較疏松，喝進大量的水，因為多余的水分，人體是要代謝掉的。如果有腎臟的問題，或者腎功能不是特別好。對于水和鹽的代謝，就會有一定的障礙，在人體組織最疏松的地方，它就會容易出現水腫，得了腎病以后，眼睛和小腿前方會腫。正常人晚上只要不是喝特別多的水，不會造成眼睛的浮腫。如果要是喝上一點水，喝上半杯的水，然后眼睛也會腫，建議到醫院，還是來檢查一下，看看具體的原因造成。
01:19
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2019-02-12 58609次
-
飲酒會導致陽痿嗎陽痿是常說的勃起功能障礙，一些男性患有陽痿問題，但是隔三岔五就會被朋友叫出去喝兩盅，不喝覺得不給人面子，喝了又擔心加重陽痿問題，那么飲酒對陽痿到底有沒有影響呢？可以明確的告訴大家，飲酒是對男性的性功能非常有影響的。甚至很多男性的陽痿問題，都是由于長時間大量飲酒導致的，過多攝入酒精會對陰莖的血管造成影響，所以如果有飲酒習慣的人要有所控制，如果已經出現陽痿了，盡量就不要再喝酒啦。出現了陽痿問題，除了要避免飲酒外，還需要及早進行干預治療，否則容易延誤病情，增加治療難度，比如陽痿患者可以服用（金戈）偉哥枸櫞酸西地那非片一類的助勃藥物，一般在性生活前服用，幫助陰莖勃起，從而完成滿意的性生活，長期按需服用既可以改善陽痿問題，又可以增強男人自信心，幫助男性患者找回年輕的感覺。如需用藥或想要了解更多用藥知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下進行合理用藥。
01:58
翁邁
副主任醫師北京大學第一醫院
2022-06-23 3578次
-
為什么睡前不宜進食人們在晚上活動量較少，能量消耗低，臨睡前進食，多余的能量會合成脂肪儲存在體內，從而使體重增加，也會增加消化系統的負擔，使大腦保持活躍，導致失眠、多夢等。特別是巧克力、咖啡這類刺激性的食物不但會刺激胃，還會刺激神經中樞，使人在夜間處于興奮狀態，難以入睡而導致睡眠不足。早晨起來面龐水腫，神色疲倦。睡前包括午睡前進食，食物在胃里，胃脹起來，括約肌容易松弛，會引起胃酸反流。而且平躺時胃酸會反流的更多。夜宵若選擇高脂肪且低纖維食物，胃酸反流會更加嚴重。語音時長 1:02”
劉叢
主治醫師保定市第一中醫院
2018-10-22 7748次
-
癲癇患者為什么不宜飲酒一般來說，癲癇患者飲酒以后，有可能會誘發癲癇的出現，所以一旦得了癲癇，患者是不宜飲酒的，這是因為飲酒以后有可能使患者的皮層興奮性增高，這時有可能會誘發癲癇的出現。一般來說得了癲癇以后，患者除了不飲酒以外，還要避免熬夜以及其他的情況。一旦出現了癲癇，要長期進行口服藥物治療，當然有些病人口服藥物以后，過了幾年，或者過了一段時間以后可以逐漸的減量，甚至停藥。癲癇是一種對身體有危害性的疾病，一旦得了癲癇以后，有些病人可能會因此出現腦細胞的損傷，甚至有可能會出現癲癇持續狀態，造成患者出現了偏癱等情況的發生。語音時長 01:26”
高勇
主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）
2019-12-26 1910次
-
癲癇患者為什么不宜飲酒病情分析：癲癇患者不宜飲酒是因為飲酒有可能會引起癲癇發作。研究表明，酒精是造成大腦神經元異常放電的病因之一，而且酒精會造成大腦功能障礙，這些對癲癇患者都是有害的。意見建議：癲癇的患者應該戒酒戒煙，養成良好的飲食和生活習慣，多吃新鮮的蔬菜和水果，多去室外呼吸新鮮空氣，多參加體育運動。
劉仕翔
副主任醫師九江市第一人民醫院
2020-06-23 802次
-
睡前補鈣好嗎一天中最佳的補鈣時間是每天晚上臨睡前，在臨睡前補充鈣能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中的鈣的濃度，同時一天中骨骼對鈣的吸收力度最大的時間是在夜間，睡前服鈣片或喝牛奶是非常好的補鈣時間，所以建議睡前補鈣。
費琦
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2018-12-15 2503次
-
為什么睡前不宜進食人們在晚上活動量較少，能量消耗低，臨睡前進食，多余的能量會合成脂肪儲存在體內，從而使體重增加，也會增加消化系統的負擔，使大腦保持活躍，導致失眠、多夢等。特別是巧克力、咖啡這類刺激性的食物不但會刺激胃，還會刺激神經中樞，使人在夜間處于興奮狀態，難以入睡而導致睡眠不足。早晨起來面龐水腫，神色疲倦。睡前包
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-29 260次
-
為什么睡前不宜進食睡前不宜進食，主要基于以下醫學原因：增加胃腸負擔、易導致肥胖、影響睡眠質量以及不利于特定藥物的吸收與利用等。睡前吃東西，尤其是油膩或油炸食物，會顯著增加胃腸道的消化負擔。由于人在入睡后消化吸收功能減弱，食物在胃內排空延遲，可能導致腹脹、腹痛
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2025-01-04 0次
