血糖的正常值波動在3.9至6.1毫摩爾每升,與年齡無關。目前臨床上老年人患糖尿病的發病率越來越高,一定要做好預防工作,要樹立正確的進食觀,采取合理的生活方式。
糖尿病雖然存在一定的遺傳因素,但關鍵是生活因素和環境因素,熱量過度攝入、營養過剩、肥胖、缺少運動是發病的重要原因,熱量攝取適當,低鹽低糖低脂,高纖維、維生素充足是最佳的配伍禁忌。
要定期測量血糖,以盡早發現無癥狀性糖尿病,應該將血糖測定列入到中老年常規的體檢項目當中。即使一次血糖正常,仍需要定期的測定,凡有糖尿病蛛絲螞跡可循者,如皮膚有感覺異常、性功能減退、視力不佳、白內障、多尿等癥狀,及時的進行測定和鑒別,以期盡早的診斷、盡早的治療。