1,寶寶睡覺不踏實(shí)也有可能是缺微量元素,血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性,導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn),這個(gè)時(shí)候就需要補(bǔ)充鈣和維生素d。如果缺鈣寶寶的囟門就閉合得不好,如果缺鋅,一般嘴角會(huì)潰爛。
2,寶寶在睡眠前玩得太興奮,應(yīng)該讓寶寶按時(shí)睡覺,在寶寶入睡前0.5-1小時(shí)內(nèi),讓寶寶安靜下來,睡前不要玩得太興奮,也不要過分逗弄寶寶,免得寶寶因過于興奮,緊張而難以入睡。
3,不要看一些刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具,要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜,安靜,光線較暗,蓋的東西要輕,軟,干燥,睡前讓寶寶先排尿。