高血壓顧名思義就是血壓高了,只要非同日三次測量血壓均高于140/90毫米汞柱就是高血壓,目前我國15歲以上人群高血壓的患病率為24%,也就是每五個(gè)成人中,至少有一人患有高血壓疾病。在65歲以上的老年人當(dāng)中有50%的人有高血壓,高血壓的主要致病性危險(xiǎn)因素,有肥胖、吸煙、酗酒、食鹽過重、遺傳、精神緊張、壓力大、缺乏運(yùn)動(dòng)等等。
高血壓可以導(dǎo)致心臟損傷、腦損傷、腎損傷以及眼損傷等并發(fā)癥,一旦患有高血壓在生活中要注意調(diào)控自己的情緒,保持良好情緒,有利于血壓的控制。而且在飲食和生活習(xí)慣上也要注意要低鹽、低脂飲食,戒煙戒酒保持一定的運(yùn)動(dòng)。如果有超重肥胖,應(yīng)當(dāng)注意減肥,平時(shí)要多吃綠色蔬菜和新鮮水果。