牛奶加香蕉一起吃是可以對腸胃有一定的消化和吸收的一個效果,因為牛奶當(dāng)中含有鈣元素和蛋白質(zhì),能夠起到降血壓,還有安神緩解衰老的一個癥狀。而香蕉對于腸道有一定的消化作用,而且還有豐富的鉀元素與可溶性的纖維。
所以牛奶加香蕉能夠起到一個通腸潤便,而且能夠補(bǔ)充人體所需的一些營養(yǎng)物質(zhì),它們兩個在一起吃是可以的,沒有什么不良效果。而且牛奶加香蕉營養(yǎng)也是比較豐富的,建議大家平時一定要注意飲食上一定要以清淡為主,還應(yīng)該要多樣化,然后飲食要葷素搭配,營養(yǎng)均衡全面補(bǔ)充營養(yǎng)。