高血壓患者首先控制體重,適當的注意戒煙戒酒,多吃蔬菜,水果,如果想補腎的話,可以考慮選用金鎖固精丸或者是腎氣丸來補腎。平常也可以多吃一些補腎的食物像黑豆,黑芝麻,桑葚,葡萄,栗子,山藥,還有羊肉,狗肉,鹿肉,豬腰子,海參,蝦,泥鰍等等,這些食物都能夠起到補腎的效果。
此外,補腎像韭菜,是比較補腎壯陽的,韭菜是屬于偏熱的,還有壯陽的作用。另外還有一些肉類也能夠起到補腎的效果,所以平時可以適當的吃一些來起到補腎壯陽的作用。還有就是平常吃東西盡量的吃熱的,不要吃涼的,因為吃涼的有可能會傷胃,吃熱的能夠起到補腎暖胃的效果。