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• 腦卒中一級預防什么

  所謂的腦卒中的一級的預防，比如說患者有家族史陽性，患者本身有血管的病變，比如說動脈硬化、高血壓，同時還可以有高脂血癥、糖尿病、高同型半胱氨酸血癥等等，這些基礎病，積極地控制這些基礎病，控制得好，就可以起到一個預防的作用。一旦得了腦血管病以后，就是二級預防，在他的恢復期、康復期，經過了很好的觀察和治療以后，再采用二級預防的方法，防止患者的復發。因為腦血管病的復發率，也相當得高，防止復發就是二級預防的任務，所以所謂的一級預防，就是防止發生腦血管病。二級預防就是在腦血管病，發生一次的基礎上，防止二次的復發，這兩個預防至關重要。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-28 4520次

• 腦血管病的一級預防

  腦血管病的一級預防就是指我們要在心腦血管病發生之前，要控制好我們可以導致腦血管病的危險因素。對于我國來說最常見的導致腦血管病的危險因素，就是高血壓、高血糖，還有高脂血癥，而且我國吸煙的比例比較高，吸煙和肥胖的比例比較高。所以我們把血壓控制要達標，把血糖控制在正常范圍內，然后定期地進行監測，同時控制體重、戒煙，以上這幾點，都是我們心腦血管病的一級預防的治療。

  

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  閆欣 副主任醫師北京積水潭醫院

  2020-03-18 3113次

• 高血壓的一級預防
  一級預防措施有：一，均衡膳食，均衡膳食除獲得均衡充分營養外還要保持正常體型，避免肥胖導致的高血壓、冠心病糖尿病等。二，適量運動，以不同年齡、體質、習慣選擇不同運動項目。堅持三個原則，有恒、有序、有度及長期規律、循序漸進才能得到最大效果。三，戒煙限酒，煙酒可使血壓升高，促進血小板聚集形成血栓形成的危險性，過量飲酒患者高血壓危險性增加70%-90%，每日飲酒量應限制在十克之內。四，心理平衡，是所有高血壓一級預防措施中最重要的一條，血壓與情緒的關系極為密切。五，學會自我監測血壓，平時要掌握自身血壓水平和變化規律，正常血壓范圍，收縮壓90-140毫米汞柱，舒張壓60-90毫米汞柱。如果發現異常，在不同時間測定三次為準，找出原因，并采取措施。六，控制體重，長期醫學觀察發現體重超過正常標準的20%者比較瘦的人患高血壓多兩至三倍，這與肥胖者營養過剩，攝取的碳水化合物和脂肪過多有關。七，以茶為飲品，除預防和改善、治療高血壓外還能調節人體平衡，增強人體抵抗力，極大的降低了由高血壓引起的一系列并發癥。
  語音時長 1:48”
  胡志國 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-08 4807次

• 高血壓一級預防措施
  首先，在飲食方面要控制能量的攝入，要限制脂肪的攝入，適量的攝入優質蛋白，多吃含鉀鈣比較豐富的食物，比如茄子，海帶，酸奶。少吃含脂肪比較多的食物，要限制鹽的攝入量，每天將鹽應該控制在六克以下，最好是控制在三克。要多吃些新鮮的蔬菜，水果補充維生素以及纖維素成分，適當增加海產品，比如海帶，紫菜。另外要注意一定要避免暴飲暴食，一日三餐盡量的規律。還要適量的運動，根據自身的身體情況來選擇運動方式，只有堅持長期的運動才能夠增加食欲，促進胃腸蠕動，預防便秘，改善睡眠。另外選擇的運動方式主要有慢跑，快走，散步，騎自行車，打太極拳，但是運動一定要注意避免在中午以及早上，盡量的在下午選擇運動。要戒煙限酒，同時要避免熬夜，要保持心理平衡，避免緊張，惱怒，情緒不穩。
  語音時長 1:34”
  張化勇 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-09 3166次

• 什么叫腦卒中的一級預防
  腦卒中一級預防即針對具有腦卒中危險因素的人群，積極治療危險因素，同時定期監測其他危險因素的發生并采取針對性措施，減少疾病發生。已經證明禁煙、限制膳食中的鹽含量、多食新鮮水果蔬菜、有規律的進行身體鍛煉、避免過量飲酒可降低罹患心血管疾病的危險。此外，還需要對糖尿病、高血壓和高血脂采取藥物治療，以減少心血管病危險并預防中風。
  王文文 主治醫師泰安市中心醫院

  2018-12-05 2102次

• 腦卒中的一級預防是什么
  病情分析：腦卒中一級預防，就是在發生中風之前，采取措施防治危險因素，預防中風的發生。內容包括：要積極治療高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥等內科疾病。戒煙戒酒，低脂清淡飲食，肥胖要減重，積極鍛煉身體，以及避免精神緊張，減輕壓力，注意休息等。意見建議：腦卒中是嚴重危害人民群眾身體健康的疾病。患者要及時去神經內科就診，檢查血生化全套、頸動脈彩超等，查找腦血管疾病的危險因素。積極的預防，避免中風的發生。
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-07-23 1203次

• 高血壓的一級預防
  一級預防措施有：一，均衡膳食，均衡膳食除獲得均衡充分營養外還要保持正常體型，避免肥胖導致的高血壓、冠心病糖尿病等。二，適量運動，以不同年齡、體質、習慣選擇不同運動項目。堅持三個原則，有恒、有序、有度及長期規律、循序漸進才能得到最大效果。三，戒煙限酒，煙酒可使血壓升高，促進血小板聚集形成血栓形成的危險
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-20 613次

• 高血壓的一級預防措施
  高血壓的一級預防措施，從以下幾個方面來進行：第一、均衡飲食，均衡的膳食除了獲得均衡充分的營養外，還要保持正常的體形，避免肥胖所導致的高血壓、冠心病等。飲食以低脂、低鹽為主，不要吃過多的含鹽類以及腌制品，以粗糧搭配為主，可以多吃胡蘿卜、紅薯、南瓜、西紅柿、芹菜、韭菜、雞蛋等。第二、要適量的運動，不同的
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 203次