低壓90,高壓130這種情況是不正常的,收縮壓處于正常范圍,但是舒張壓已經達到了高血壓的診斷標準。
目前的這種血壓并不需要使用藥物治療,可以先從生活方式的調整入手,飲食方面要低鹽低脂肪飲食,戒煙限酒,動物的內臟,蛋黃,肥肉等高血脂的食物要適當控制,太咸的飯菜要避免。
同時還要適當運動,增加熱量的消耗,控制體重。保持充足的睡眠,避免情緒緊張、激動。通過這些生活方式的調整,血壓一般會逐漸恢復正常,不需要使用藥物就可以使血壓保持在正常范圍。
低壓90,高壓130這種情況是不正常的,收縮壓處于正常范圍,但是舒張壓已經達到了高血壓的診斷標準。
目前的這種血壓并不需要使用藥物治療,可以先從生活方式的調整入手,飲食方面要低鹽低脂肪飲食,戒煙限酒,動物的內臟,蛋黃,肥肉等高血脂的食物要適當控制,太咸的飯菜要避免。
同時還要適當運動,增加熱量的消耗,控制體重。保持充足的睡眠,避免情緒緊張、激動。通過這些生活方式的調整,血壓一般會逐漸恢復正常,不需要使用藥物就可以使血壓保持在正常范圍。
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