低壓94mmHg,屬于是非正常血壓。低壓的正常范圍是60mmHg到90mmHg,如果低壓達到了94mmHg,可以診斷為高血壓。這種情況,患者應該及時的通過生活方式上的改變來緩解高血壓。
首先就是要保持低鹽,低脂的飲食習慣,平常要以清淡飲食為主,多吃蔬菜水果,五谷雜糧,少吃含有高膽固醇,高脂肪的食物。而且每天也應該參加一些舒緩的有氧運動,像游泳,騎自行車,做健身操等,這樣也有利于血壓的恢復。低血壓患者,還有高血壓患者,都應該定期的測量血壓,了解身體的健康情況。
低壓94mmHg,屬于是非正常血壓。低壓的正常范圍是60mmHg到90mmHg,如果低壓達到了94mmHg,可以診斷為高血壓。這種情況,患者應該及時的通過生活方式上的改變來緩解高血壓。
首先就是要保持低鹽,低脂的飲食習慣,平常要以清淡飲食為主,多吃蔬菜水果,五谷雜糧,少吃含有高膽固醇,高脂肪的食物。而且每天也應該參加一些舒緩的有氧運動,像游泳,騎自行車,做健身操等,這樣也有利于血壓的恢復。低血壓患者,還有高血壓患者,都應該定期的測量血壓,了解身體的健康情況。
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