血壓在95/65mmHg是正常的,但是屬于正常的低限,正常人的血壓是高壓在90-140mmHg之間,低壓在60-90mmHg之間,如果血壓小于90/60mmHg,就屬于低血壓,血壓大于等于140/90mmHg就屬于高血壓。
但是,人體的血壓是一直波動(dòng)的,一天當(dāng)中會(huì)有血壓高峰,也會(huì)有血壓的低谷,所以要判斷血壓的情況可以做動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測,也可以選擇在不同的時(shí)間段來測量血壓。
測量血壓之前要注意30分鐘之內(nèi)不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng),不要吸煙,避免情緒波動(dòng)過大,坐下或者躺下測血壓都可以,但是要保證袖帶跟心臟是處于同一水平。