高血壓可以吃花生米，但是數量要合適，吃得過多對高血壓的治療有不利的影響。因為高血壓飲食方面要求低鹽低脂肪飲食，容易導致血脂升高的食物像動物的內臟，蛋黃，肥肉都要適當控制，花生米中脂肪的含量比較高，所以吃得過多有可能會導致血脂升高，對高血壓的治療是不利的，但是數量合適，問題不大。
所以，高血壓患者可以吃花生米，但是數量要合適。同時還要戒煙限酒，適當運動，控制體重，在上述生活方式調整的基礎上再配合長效的降壓藥，就可以將血壓控制在合適的范圍，減少并發癥的發生。
高血壓可以吃花生米嗎
劉祥禮主任醫師
日照市中醫醫院 心血管內科
2020-09-05 2226次
為你推薦
-
乳腺增生可以吃花生米嗎乳腺增生，實際是可以吃適量的花生米，完全沒有問題，因為花生米的成分，主要還是脂肪，如果過度的食入花生米，可能會增加血脂引起高血脂的情況。所以過度攝入花生米，不但對乳腺增生的患者不建議，對一般的大眾人群也不建議過度的攝入，特別是油炸花生米，本身就是脂肪，我們再用油炸，脂肪加脂肪，更會增加血脂，不但會加重乳腺增生，還會增加心腦血管的發病的幾率。當然適量的食用，并沒有什么太大的問題，因為畢竟是不含有激素類的食物，除了高脂的食物，高糖、辛辣刺激的食物都盡量少食用。
01:17
齊立強
副主任醫師中國醫學科學院腫瘤醫院
2021-02-18 4160次
-
吃了花生米血壓會升高嗎吃了花生米血壓一般不會升高，因為花生米中主要是油脂成分比較高，如堅果類的食物，花生、瓜子等食物，適量吃一般沒有影響，但是食入過多會導致血脂的升高，如果長期過量的攝入花生米，會導致體重增加、肥胖，如果體重明顯增加，也會間接導致血壓的升高。所以長期吃了花生米不會直接導致血壓升高，會導致血脂的升高，但經常吃花生米，而且攝入比較多，可能會因為肥胖導致間接性血壓升高。所以平時要多注意，做到低鹽、低脂飲食，而且要多運動，吃花生、瓜子等零食要有限制，不能過多的食用，吃了以后也要做適度的活動或運動，使攝入的高脂東西代謝、消耗掉，不至于導致肥胖。
01:50
劉春萍
主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院
2021-09-15 11479次
-
高血壓可以吃花生米嗎高血壓患者是可以吃花生米的。花生米它營養豐富，含有多種微量元素，對于身體有很好的滋補作用。但是高血壓患者一定要適量，不能夠吃得太多，因為花生它含有油脂也比較高，吃太多的話可能會導致血脂偏高，所以應該適量而止。高血壓患者在平常飲食上一定要清淡，養成良好的飲食習慣，盡量多吃含有維生素，纖維素，優質蛋白比較多的食物。平常減少一些油炸食品以及一些肥肉等食物的攝入。再一個就是要適量飲水，多活動，保持情緒的穩定，這樣的話都有利于血壓的控制。而且還要定期的去醫院進行相關的檢查，這樣能夠及早的發現病情，能夠及早的做出相應的判斷。語音時長 01:11”
馮澤瑞
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2020-09-04 2551次
-
花生米治高血壓花生米并不能夠治療高血壓，但是花生米泡醋可以起到一定的降壓、擴張血管的作用，而花生米單獨食用建議高血壓患者還是不要過量服用，因為含油量比較高。對于高血壓患者來說飲食方面原則還是要做到低鹽、低脂、低膽固醇的飲食方式。建議高血壓患者最終的治療方法還是要選擇藥物治療，在醫生的指導下選擇一種或者多種藥物，聯合用藥的原則來平穩的控制血壓，只有血壓控制平穩才能夠減少很多并發癥的發生，同時也要堅持體育鍛煉，控制體重。語音時長 1:08”
張玥
主任醫師錦州市中心醫院
2018-10-12 8167次
-
高血壓可以吃花生米嗎病情分析：高血壓病的患者也可以適量的吃一些花生米，適量的吃一些花生米對高血壓病的患者一般不會產生太大的不良影響。高血壓病的患者還可以適量的吃一些燕麥片，高粱，玉米等。這些食物含有豐富的膳食纖維，適量的吃一些還有助于預防動脈粥樣硬化，對血壓的控制也是有幫助的。意見建議：高血壓的患者除了在醫生的指導下應用降壓藥物控制血壓以外，還應當注意養成低鹽低脂的飲食習慣，避免吃動物脂肪含量較高的食物，避免吃含鹽量較高的食物。還要注意休息，避免勞累，適當參加體育鍛煉。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-21 1402次
-
高血壓吃花生米好嗎病情分析：高血壓的病人可以吃花生米，適當的吃花生米，對于身體有好處，花生米是營養價值比較高的食物，含有白藜蘆醇，是一種生物活性很強的天然多酚類物質，可以減少血小板聚集預防和治療動脈粥樣硬化心腦血管疾病。花生中含有硒和不飽和脂肪酸，可以降低人體對膽固醇的吸收，可以防止動脈粥樣硬化，高血壓和冠心病，可以保護血管。意見建議：高血壓的人群盡量選擇富含多種維生素和礦物質的食物，少吃高熱量，高脂肪的食物，不要吃動物內臟，減少煙酒的刺激。
楊慶璽
副主任醫師山東省泰山療養院
2020-08-22 1103次
-
花生米高血壓能吃嗎高血壓可以吃花生米。但是，對于吃花生米不能進行油炸或者是煎炒，可以生吃。生吃花生米是有很大的好處的，因為花生中富含維生素e、維生素b、多不飽和脂肪酸以及抗氧化物質。油炸，水煮都會大大的破壞這些營養元素。只有生吃花生才能完整的保留這些營養成分。但是生花生不容易消化，一次也不能多吃。生花生還可以和胃酸發
李博
主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院
2022-06-20 711次
-
花生米高血壓能吃嗎高血壓可以吃花生米。但是，對于吃花生米不能進行油炸或者是煎炒，可以生吃。生吃花生米是有很大的好處的，因為花生中富含維生素e、維生素b、多不飽和脂肪酸以及抗氧化物質。油炸，水煮都會大大的破壞這些營養元素。只有生吃花生才能完整的保留這些營養成分。但是生花生不容易消化，一次也不能多吃。生花生還可以和胃酸發
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2021-12-17 10943次
