一般我們正常的高血壓,也就是收縮壓應(yīng)該在90-139mmHg之間,低血壓,也就是舒張壓應(yīng)該在60-89mmHg之間。如果是高于了這兩個范圍或者是低于了這兩個范圍,那么血壓都是不正常,所以應(yīng)該及時的進行相應(yīng)的調(diào)理或者是治療,使血壓控制在正常的范圍。
我們平常生活沒有規(guī)律或者是缺乏運動,再不就是暴飲暴食,這些都可能會導(dǎo)致血壓波動,所以我們在平常的生活中,應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活習慣,避免一些誘發(fā)因素,同時也建議要多測量血壓,或者是定期的體檢,這樣都有利于身體健康。