出現了咳嗽的現象,首先應該吃得簡單清淡,容易消化一些,主食可以吃米飯饅頭或者是燒餅。如果是湯類,最好可以喝一些大米粥,小米粥,或者是綠豆粥。菜類可以選擇一些維生素和纖維素含量比較豐富的新鮮蔬菜,這個時候可以吃黃瓜,西紅柿,藕或者是土豆都是比較好的。出現了咳嗽的現象,最好可以多吃一些梨,或者煮一些冰糖雪梨水來喝,具有清熱解毒,止咳化痰的功效,也可以蒸鹽蒸橙子,或者煮大蒜冰糖水來吃,對緩解咳嗽都具有一定的幫助。
咳嗽的現象如果比較嚴重,千萬不能吃肉,也不能吃魚蝦類的食物,要簡單的飲食,辛辣油膩,刺激性比較強的食物都是不可以吃的,比如大蒜,生姜,洋蔥,辣椒,芥末都是不可以碰的,而且咳嗽期間絕對不可以吸煙,也不可以喝酒。