小孩是能夠吃秋葵的,秋葵這種蔬菜含有的維生素C以及微量元素是比較豐富的,有利于孩子的生長發(fā)育以及身體健康,另外秋葵里邊含有的纖維素也是比較豐富的,能夠促進(jìn)大便的排泄,緩解孩子便秘的癥狀。
孩子在飲食方面要多補(bǔ)充新鮮的蔬菜以及水果,也要多食用蛋白質(zhì)豐富的食物,不要給孩子食用生冷,辛辣,有刺激性的食物。另外要適當(dāng)?shù)淖鰬敉膺\(yùn)動,能夠有效的促進(jìn)孩子的生長發(fā)育,并且可以適當(dāng)?shù)脑鰪?qiáng)抵抗力。