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• 胃脹氣怎么能快速解決

  首先要找出胃脹氣發生的原因，多半可能和我們吃的食物，未得到很好的消化吸收導致的。因此我們吃東西一定要注意少吃含糖的食物，含碳水化合物比較高的食物，再有一些特別容易產生氣體的蔬菜、水果要少吃。比如蘋果、洋蔥、蘿卜，這一類的食物和蔬菜。另外我們要用一些促進腸蠕動的這種方法，包括中藥或者西藥來促進腸蠕動，促進氣體的排出。比如西醫常用的莫沙必利，中醫中藥常用的四磨湯、食母生等等，可以促進腸道的氣體及時地排除。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-02-11 118390次

• 怎么能快速消除眼袋

  快速消除眼袋最簡單的方法就是做眼袋手術。因為眼袋是下眼皮往外鼓出的包塊的形態，形成的原因是眼內的脂肪往外突出造成的，一方面是脂肪比較多，另一方面是下眼皮肌肉和筋膜有點松弛，兜不住脂肪，就會出現眼袋的現象。要想解決眼袋，最簡單的方法就是眼袋手術。對于年輕人不伴有眼皮松弛的，可以做內切口的眼袋手術，在眼睛里邊做切口，掏出一部分多余的脂肪來，就很快能達到消除眼袋的效果，而且手術創傷也很小，恢復也很快。如果年紀大，可以做外切口的眼袋手術，在睫毛根部做從內眼角到外眼角的切口，去除眼袋脂肪的同時，還可以去除多余的皮膚，收緊肌肉和筋膜，讓眼袋迅速的變得平整。另外有些人眼袋的下方還伴有淚溝，解決的方法是在做眼袋手術的同時，可以用眶隔脂肪釋放填淚溝，來消除淚溝，達到更好的眼袋去除效果。

  

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  周常青 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-05 4713次

• 弱精怎么能快速調理
  患者可以使用相關的藥物來進行調理治療，平時要多注意個人的飲食習慣，生活習慣。藥物調理治療患者可以使用生精膠囊，生精片等，患者平時要少吃辛辣、刺激性的食物，平時要戒煙、戒酒，不要經常性的熬夜，患者可以多吃一些鋅元素豐富的食物，平時可以多吃魚、泥鰍、海參、核桃、花生等。患者有弱精子癥可以去醫院泌尿外科進行相關的檢查，患者可以在醫院做精液常規檢查、性激素六項、尿常規檢查、免疫學檢查等。
  語音時長 01:17”
  傅恩君 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2020-01-21 3473次

• 代謝慢的人怎么減肥
  代謝慢的人可以通過增強代謝來減肥。第一，多動。可以進行有氧運動，比如堅持每天或者是每周五次以上的有氧運動，每次持續最起碼40分鐘。最好能持續一個小時進行有氧運動，比如快走、慢跑、打太極、練瑜伽、登山、騎車、游泳等有氧運動，能夠起到增加基礎代謝率減肥。第二，控制主食的攝入。一定要控制主食的攝入，還要控制糖分的攝入，避免吃甜食，避免吃零食，避免吃煎炸類食物，避免吃腌制食物，控制主食的攝入，以及控制以上食物攝入，也可以起到減肥的作用。第三，對于代謝慢的人減肥，應增強代謝，多飲水，每天喝八杯以上的水，可以起到減肥的作用。還可以多喝黑咖啡，一定要是黑咖啡，不能是加糖加奶的咖啡，可以多消耗卡路里，起到減肥的功效。
  語音時長 01:49”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-30 88648次

• 代謝慢的人怎么減肥
  病情分析：代謝慢的人可采取如下減肥方法減肥：一，控制飲食。采取低碳水化合物，低脂肪，低糖飲食。二，加強運動鍛煉。做到每周四次以上，每次40分鐘以上的有氧運動。比如慢跑快走，游泳，騎車，登山等，使心率達到150次/分左右。三，必要時可加用藥物減肥。奧利司他，艾塞那肽等都是不錯的選擇。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：建議代謝慢的人減肥一定要持之以恒。不能采取饑餓療法，這會導致新陳代謝率進一步降低，對健康不利。而且易于反彈，不利于減肥成功。
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2020-08-27 2502次

• 新陳代謝慢怎么調理
  建議可以增加運動的質與量，有利于促進新陳代謝，建議每周必須達到三次，每次達到30分鐘以上的運動。建議適當多喝些綠茶，綠茶不僅抗癌，還能夠加速新陳代謝。堅持力量練習，力量練習是迅速燃燒脂肪最重要的一個方法。可以適當多吃些香蕉，有利于加速新陳代謝。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 8601次

• 代謝慢的人怎么減肥
  代謝慢的人可以通過調整飲食結構、加強起居護理、適度運動、口服奧利司他膠囊、做醫美項目等方法減肥，如有不適癥狀，應及時就醫。1、調整飲食結構：代謝慢的原因考慮與年齡因素、環境因素等多種因素相關，如果此類人群需要減肥，首先需要調整飲食結構，嚴格限制碳水化合物、脂肪的攝入量，飲食方面應注意清淡易消化、營養
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-02-19 0次

• 代謝慢的人怎么減肥
  代謝慢可能與肥胖因素、年齡增長、運動量少等原因有關，患者可以通過運動減肥和飲食控制兩方面進行，必要時還可以采取外科手術的方式。1、運動減肥：通過每天規律的運動，如慢跑、跳繩、游泳等，是可以起到一定的減肥作用的。但是需要較大的運動量，并且一定要堅持，不可以半途而廢。因為運動可以在一定程度上燃燒脂肪，促
  李會會 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2023-03-01 0次