高血壓患者可以吃黃芪,黃芪屬于溫補(bǔ)的藥物,具有抗氧化應(yīng)激,延緩衰老,降血脂的作用。高血壓患者吃黃芪,并不能夠起到降壓的作用,必須在中醫(yī)師的辨證指導(dǎo)下使用黃芪。高血壓患者吃黃芪,可以把黃芪用水燉或者進(jìn)行熬湯。
高血壓患者在飲食方面應(yīng)該低鹽低脂,避免攝入含油脂高的食物,可以多吃新鮮的蔬菜水果,有利于軟化血管,防止動(dòng)脈粥樣硬化。同時(shí)應(yīng)該戒煙戒酒,保證足夠的睡眠,避免熬夜,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。