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概述：

痛經雖然不是每個女生都會有的，但是卻是很這折磨人的，下面是一些減輕疼痛的方法，希望可以幫助到您的女朋友。

一般治療：運動，增強體質。注意生活規則，工作和休息，適當的營養和充足的睡眠。注重對月經生理的宣傳教育，說明說服，消除患者恐懼的焦慮和心理負擔。加強經期衛生，避免劇烈運動、過度勞累，以防止感冒。抑制排卵：如果患者愿意控制生育能力，口服避孕藥片（復合炔諾酮片或復方甲地孕酮片）是治療原發性痛經的首選藥物?？诜茉兴幍氖褂每蓽p輕90％以上的癥狀，可能是由于抑制內膜生長，月經量減少和pg水平降低至低于正常水平，導致子宮活動減少。

發病原因：

原發性痛經主要是由于月經期間前列腺素（PG）含量增加引起的子宮內膜。研究表明，痛經子宮內膜和經血前列腺素水平明顯高于正常女性。前列腺素升高時痛經的主要原因。該物質是花生四烯酸脂肪酸的衍生物。在月經周期中，分泌期子宮內膜中前列腺素的濃度高于增殖期子宮內膜。月經期間大量釋放是前列腺素含量增加。

飲食注意事項：

咖啡、茶、可口可樂、含有巧克力中的咖啡因，讓你緊張，并可能在月經期間引起不適。因此，應避免使用咖啡因。此外，咖啡中含有的油也可以刺激小腸。酒精中毒會使你在月經期間容易出現水腫，酒精會加劇這個問題。不要喝酒。如果您不喝酒，請將其限制在1至2杯葡萄酒之間。不要使用利尿劑許多女性認為利尿劑可以減少月經腫脹和不適，但拉克醫生反對這種方法。利尿劑排泄重要的礦物質和水。

以上內容僅供參考

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女性痛經

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