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• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 161113次

• 抗焦慮效果最好的食物

  焦慮的病人，他主要是個情緒的問題，而這個焦慮的問題，特別是焦慮癥的病人的情緒，是容易被引導，容易被暗示的，對于焦慮癥的治療，我們一方面是需要用藥物來進行治療，另外一方面其實我們需要的是用心理語言，包括我們說認知行為的治療，才能夠真正的解決他的焦慮的問題，那么對于食物來說，其實沒有一個特殊的食物能夠治療焦慮癥本身，但是對于病人來說，對食物的心理的依賴和心理的這種良好的體驗，也是非常重要的。比如說這個病人，他吃了某一種食物以后，他感受很好，心情也感受到好，情緒感受到好，那么這個食物對他來說，就有一定的安撫作用，或者是醫生引導誘導他，說這種食物對他有一個非常積極的作用，那么對他來說也會產生一些積極的效果，這是食物本身對他的暗示作用，另外一方面，我們說一些堅果類的食物，其實對于我們的情緒會產生一些比較積極的影響，比如有些堅果，它可以有一些特殊的成分，可以誘導我們大腦內產生一些引起我們快樂的一種激素，那么它的作用就可能會起到一個緩解焦慮的作用，我覺得焦慮的病人，不妨可以嘗試一下，但是這些方法我覺得效果是因人而異的，或者是說我們希望的是一個綜合的治療方法。

  

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  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-10-22 23140次

• 軟化肝臟的食物有哪些
  對于軟化肝臟的食物主要包括：第一，大蒜，蒜屬于百合科的植物，性比較辛，味比較辣，肝病患者宜熟用，含有維生素a，維生素b1和維生素c，提取物具有抗菌，抗病毒，軟化血管的作用。第二，空心菜，它具有解毒清熱涼血的作用。第三，薺菜，薺菜主要是和一些慢性肝病，有鼻出血，牙齦出血的一些癥狀。第四，包菜，也叫圓白菜，它富含VC，維生素b1b2，還有胡蘿卜素，對于胃和十二指腸潰瘍以及疼痛是有效的。第五，海藻，海藻性寒味咸，還有大量的碘，藻酸，維生素，蛋白以及脂肪等，具有化痰散結的功效。第六，百合，百合具有益肺止咳，軟堅散結，具有抗纖維化和抗肝硬化的作用。
  語音時長 1:28”
  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-07 17459次

• 高血壓軟化血管的食物
  軟化血管的食物是包括一些蔬菜水果，維生素A，維生素C含量比較豐富的蔬菜水果，有利于軟化血管，包括西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋果、梨、橘子、橙子、香蕉、西瓜、葡萄等都是可以的。當然高血壓患者也可以吃一些芹菜、金針菇、蘑菇等都可以，能夠提高人體的免疫力，預防一些感冒的發生，并且能夠軟化血管。芹菜有一定的降壓作用，當然降壓幅度并不是很強，并且可以潤腸通便，含有的纖維素是比較高的，可以應用。高血壓患者建議吃一些植物蛋白，例如豆漿、豆腐腦、黑豆、黃豆等都可以。可以吃一些含膽固醇比較低的優質蛋白，例如魚肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚也是可以食用的。建議戒煙戒酒，少吃含鹽比較高的食物。
  語音時長 1:35”
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-01-09 28666次

• 軟化血管的食物有哪些
  有動脈粥樣硬化的患者，可以適當的通過進食一些食物，來達到軟化血管抗動脈硬化的作用，這類的食物主要包括以下幾種。第1種是木耳，可以降低血脂，輔助控制血壓。第2種是洋蔥，有擴張血管，降低血脂，預防血栓形成的作用。第3種是有鱗魚類，含有大量的不飽和脂肪酸，有抗血小板聚集和降低膽固醇的作用。第4種是大蒜，還有大蒜素，也有降低血脂的作用。
  汪磊 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-08 8806次

• 軟化血管最好的藥物
  所謂的軟化血管的藥物通常是指有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，減少膽固醇在血管中的沉積，防止動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管正常彈性的藥物。臨床上常用的降脂藥物有他汀類，如洛伐他汀、辛伐他汀等；貝特類降脂藥，如苯扎貝特、非諾貝特等；膽酸螯合劑，常用藥物有降膽寧，還有煙酸類，都可起到調節血脂，預防動動硬化的作用。意見建議：引起頭痛的原因有很多，因腦血管硬化引起的供血不足及頭痛者，除需降脂治療外，還可應用具有活血化瘀作用的藥物如銀杏葉、丹參、燈盞花等。
  徐偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-12-01 13406次

• 軟化肝臟的食物有哪些
  對于軟化肝臟的食物主要包括：第一，大蒜，蒜屬于百合科的植物，性比較辛，味比較辣，肝病患者宜熟用，含有維生素a，維生素b1和維生素c，提取物具有抗菌，抗病毒，軟化血管的作用。第二，空心菜，它具有解毒清熱涼血的作用。第三，薺菜，薺菜主要是和一些慢性肝病，有鼻出血，牙齦出血的一些癥狀。第四，包菜，也叫圓白
  王東 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-18 272次

• 腦梗軟化血管吃什么食物最好
  腦梗臨床上指腦梗死，并沒有腦梗死軟化血管吃什么食物最好的說法，因為食物沒有軟化血管的作用，腦梗死的患者在平時可以吃一些高蛋白、高維生素的食物，同時還需要吃一些降脂、抗血小板聚集藥以及中成藥。腦梗死屬于一種腦血管疾病，高血壓、高脂血癥、糖尿病
  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2024-03-12 0次