幼兒秋季飲食宜吃一些生津潤燥,幫助消化的食物,比如蓮藕,冬瓜,胡蘿卜等,忌吃辛辣食物,如辣椒,蔥,姜、蒜,也不可吃冷飲。
秋季的天氣通常比較干燥,部分寶寶可能會出現上火癥狀,比如皮膚干燥,鼻腔出血,嘴唇干裂等,此時可以適當的給幼兒吃一些潤燥生津、清熱解毒類的食物,如蓮藕、冬瓜,綠豆湯等,忌吃一些過于辛辣刺激性的食物,比如蔥,姜,蒜,辣椒等,以免誘發上火癥狀,由于秋天天氣逐漸轉涼,部分幼兒容易產生消化不良的癥狀,所以還需適當吃一些有助于消化的食物,比如蘋果,山楂,火龍果、芹菜等,忌吃冷飲,以免對腸胃造成冷刺激,加重消化不良癥狀或產生腹瀉。
另外由于秋季為輪狀病毒性腹瀉高發時期,所以在秋季時飲食方面還要做到清潔衛生,避免吃一些不潔食物,以免會誘發輪狀病毒性腹瀉。