預防腦梗塞一般可通過控制血壓、改善飲食、口服藥物等方式,如有其他不適癥狀出現,應及時就醫。
1、控制血壓:在日常生活中,患者應早起早睡,養成良好的生活習慣,自身也應保持心情愉悅,避免過度緊張以及壓力過大,以免影響到血壓升高,患者自身也應定期檢測血壓,一般血壓應控制在140/90毫米汞柱之下,并且每天還應監測自身的血脂以及血糖。
2、改善飲食:在平時患者應多吃一些高蛋白、高維生素的食物,比如蘋果、雞蛋、瘦肉等,避免長期吃一些辛辣刺激性的食物,比如辣椒、大蒜、生姜,在飲食過程中也應避免暴飲暴食,防止誤吸。
3、口服藥物:如果患者本身出現輕度血栓的現象,患者可以在遵醫囑的情況下,使用抗血小板的藥物進行預,比如阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、西洛他唑片等藥物,這些藥物可以有效的預防短暫性腦缺血的發作。
除以上常見的預防方法外,還可以通過加強運動等方式預防。在平時患者應適當的進行運動,比如散步、慢跑、瑜伽等,通過運動的方式可以有效的提高身體的抵抗力。如果患者出現過度焦慮精神等緊張心理問題時,應及時咨詢醫生。