20歲低血壓可能是過度疲勞、飲食不規律或者貧血等原因導致,可以通過日常護理、調整飲食以及口服藥物治療。
1、過度疲勞:如果平時工作比較繁重,經常熬夜加班或者長期搬重物,導致身體過度勞累,得不到有效的休息,長時間才會出現低血壓的情況,出現頭暈、渾身乏力等,需要養成良好的生活習慣,工作和生活勞逸結合,保證充足的睡眠。
2、飲食不規律:在飲食中經常暴飲暴食或者食用不健康的食物,則會使身體營養不良,從而引起低血壓,需要規律飲食,一日三餐按時食用,要葷素搭配合理膳食,才有利于身體健康。
3、貧血:貧血可能與外傷、營養缺乏或者月經量多等因素有關,通常會出現面色蒼白、頭暈乏力或者血壓低、心悸等,可遵醫囑服用右旋糖酐鐵片、葉酸片或者復方阿膠漿等藥物治療。
除了以上原因以外,還有可能是甲狀腺功能減退等,在身體恢復過程中要積極的配合醫生治療,嚴格遵醫囑用藥,才能夠達到治療的效果。平時也可以做些戶外運動,比如慢跑、爬樓梯或者打羽毛球等,可以增強體質,強壯身體。