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急性期骨關節炎如何康復鍛煉

病情分析：急性期的骨關節炎，在進行康復鍛煉的時候，要根據個人的情況，進行適度合理的鍛煉。一般康復鍛煉的標準是不引起局部的疼痛，腫脹等病情的加重。意見建議：急性期的骨關節炎，首先是建議局部制動，然后到醫院進行詳細的檢查，了解急性骨關節炎出現的原因，然后進行對癥治療，在對癥治療的時候，根據個人的情況，選擇輕微適度的鍛煉方法進行康復。

腰椎間盤突出會腿酸嗎

病情分析：腰椎間盤突出會產生腿酸的癥狀。腰椎間盤突出會壓迫腰椎部的神經，有一些神經是支配腿部感覺和運動的，當這些神經受壓之后，腿有時候會產生麻木，有時候會產生酸痛，還有時候會產生腿部無力。意見建議：腰椎間盤突出產生腿酸癥狀的時候，建議到醫院進行CT或者核磁的檢查了解神經受壓的情況。如果神經受壓特別明顯，建議積極進行手術治療，如果受壓不明顯只是炎癥造成的腿酸，建議臥床休息，對癥治療。

腰椎間盤突出能瑜伽嗎

病情分析：腰椎間盤突出是可以練瑜伽的，腰椎間盤突出是由于腰椎部受力過大，產生勞累，腰椎椎間盤產生了蛻變，繼而發生了突出。鍛煉瑜伽可以使腰背部的肌肉力量增加，增加腰椎的穩定性，可以對腰椎間盤突出有治療和預防作用。意見建議：腰椎間盤突出如果想進行瑜伽鍛煉，建議先到醫院進行相關檢查，了解腰椎間盤突出的程度，結合患者的具體癥狀，遵醫囑進行逐步的鍛煉，不要鍛煉過度。

腰椎間盤突出能站樁嗎

病情分析：腰椎間盤突出是可以站樁的。腰椎間盤突出是腰椎受力或者勞累之后發生了退行性病變，站樁可以鍛煉腰背部的肌肉，使腰椎增加穩定性，可以緩解腰椎間盤突出造成的一些癥狀，并且使腰椎間盤突出發展的速度變慢。意見建議：有腰椎間盤突出之后如果考慮站樁，應該先到醫院進行一些相關的檢查，了解腰椎間盤突出的程度，結合患者的具體癥狀再制定如何進行站樁訓練。

腰椎間盤突出可以去健身房嗎

病情分析：腰椎間盤突出是可以去健身房的，但是要根據腰椎間盤突出的病情來決定什么時候去，去了之后進行什么樣的鍛煉。腰椎間盤突出要到醫院進行檢查，結合檢查結果還有患者的癥狀，再決定能否去健身房進行鍛煉。意見建議：腰椎間盤突出在進行健身房的鍛煉之前，應該詢問醫師可以從什么樣的鍛煉開始進行，避免開始就使用鍛煉力度過大的工具或者器材，以免造成腰椎拉傷，加重病情。

腰椎間盤突出需要趴著嗎

病情分析：腰椎間盤突出如果趴著可以減輕癥狀是可以趴著的，并不是所有的腰椎間盤突出都要求患者必須趴著。腰椎間盤突出是腰椎間盤受力增大而產生突出，所以平臥位就可以使腰椎得到休息。意見建議：得了腰椎間盤突出之后建議平臥位休息，平臥位其實包括三種體位就是仰臥位，就是面朝上后背著床，還有一個就是俗話說的趴著其實又叫做俯臥位這種體位也是可以的，還有一種體位就是側臥位。

腰椎間盤突出如何側臥

病情分析：腰椎間盤突出側臥的時候盡量保持脊椎是垂直的，也就是說在側臥的時候脊椎在一條直線上，這個姿勢是最好的，可以使脊椎得到最大程度的放松。意見建議：腰椎間盤突出在側臥的時候，側臥下面的墊子一定要調成軟硬適中的，不能太硬，太硬會造成局部軟組織的壓迫，有時候會形成壓瘡，太軟會使比較沉的部位，比如臀部凹陷下去造成腰椎側彎。

頸椎輕度骨質增生能治好嗎

病情分析：頸椎輕度的骨質增生經過治療是可以達到沒有癥狀的效果的。骨質增生只是一些疾病在發展過程當中出現的一種臨床體征，它會導致患者出現一些不適癥狀。治療的目的是緩解這些癥狀，而不是消除這些骨質增生。意見建議：出現頸椎的輕度骨質增生以后應當進行相關性的檢查，排除其他特殊性的疾病，然后對頸椎進行系統的康復性鍛煉，使頸椎獲得良好的穩定性，這樣不僅能改善頸椎不適的癥狀，還能減緩骨質增生生長的速度。

骨質增生疼嗎

病情分析：骨質增生并不一定出現疼痛。骨質出現增生并不是一個快速的過程，而是緩慢的出現了，在骨質增生生長的過程當中并不會產生主觀性的疼痛，只是增生的骨質對其他的組織產生壓迫或者刺激之后才會出現疼痛。意見建議：如果骨質增生出現了伴有疼痛的情況，考慮骨質增生對周圍的組織產生了擠壓，這種擠壓導致周圍組織出現一些炎性水腫等情況，應當到醫院進行檢查了解病情的嚴重程度，選擇保守治療或者手術治療。

腰椎骨質增生是骨刺嗎

病情分析：腰椎骨質增生就是出現了骨刺。腰椎骨質增生的病情發展是在腰椎反復的受到重力壓迫，從事重體力勞動之后，在椎體的邊緣出現一些鈣質的沉積形成骨刺樣的東西，就叫做腰椎的骨質增生。意見建議：出現腰椎的骨質增生之后應當到醫院進一步進行相關檢查，了解有沒有骨質疏松的情況。如果沒有骨質疏松只是勞累性等原因造成的，腰椎骨質增生可以減輕勞動量，增加身體的康復鍛煉，骨質增生就可以減緩生長。