月經期規律的女性排卵日在下一次月經來潮前的十四天左右。一般排卵期的前五天和后四天,連同排卵日在內一共十天稱為排卵期。如果月經期不準的女性,可用其他方法預測。
第一、測量基礎體溫。基礎體溫是指在經過了六到八小時充分睡眠以后,每天清晨醒后,在沒有做運動、飲食以及情緒變化的影響時測得的體溫,女性基礎體溫有周期性的變化。排卵以后基礎體溫會升高,能夠提示排卵已經發生。但是基礎體溫受日常生活的影響比較大,準確性也比較低,需要監測到至少兩到三個月的時間。
第二、是觀察宮頸的黏液的情況。月經干凈以后,宮頸黏液常比較黏稠,并且量比較少,甚至沒有黏液,提示不是排卵期接近排卵期,白帶呈稀薄的蛋清樣,拉絲度比較好,預示著將要排卵。
第三、可以用B超來監測卵泡的大小來預測排卵,所以對于月經不規律的女性,根據具體的月經的周期、時間長短來監測的排卵,現在比較方便的還有排卵試紙,來進行檢測、判斷排卵期。