平時月經規律的女性,即月經周期在28-30天左右,排卵期應該是月經干凈后的第7天左右,就是下一次月經來潮前的14天左右。但這只是大概日期,并不能準確判斷具體是哪一天排卵。
因為卵泡的發育生長不僅和體內的激素分泌有很大的關系,同時還和個人的體質也有關。所以要根據個人的具體情況,結合B超、排卵試紙,或者連續3個月經周期的基礎體溫測定,一般可以準確的判斷。
如果用排卵試紙檢查,應該從月經干凈的第5天開始,每天用排卵試紙檢查,當測到弱陽性時,說明是卵泡已經開始發育;當測到強陽性,說明是卵泡已經發育成熟,從強陽性轉變成弱陽性的過程中是排卵日。