妊娠高血壓期間建議可以補充一些含鈣豐富的食物,因為鈣不僅有助于胎兒的骨骼與牙床的發育,而且能夠使血壓穩定或者是有所下降。
妊娠高血壓的孕媽媽最好多吃一些含鈣豐富的食物,比如說奶制品、豆制品、魚蝦、芝麻等。也可適當的補充一些鈣劑,若為低鈣血癥,每天的鈣攝入可達二百毫克。
其次建議也可以補充一些鋅和維生素c以及e。妊娠期的孕媽媽血清鋅的含量較低,因此膳食中若供給充足的鋅能夠增強孕媽媽的身體的免疫力。另外維生素c和維生素e能夠抑制血中脂過量和氧化的作用,降低妊娠期的反應,因此需要適當的補充一些,而且平時應該注意休息。