一,高血壓患者在氣溫下降的冬天容易發(fā)生腦出血,因此高血壓患者在冬季能夠注意合理安排生活,預防發(fā)生腦出血有積極作用。
二,冬天人體的皮膚受到寒冷的刺激血管會發(fā)生收縮內(nèi)臟的血容量增多,低血壓普遍都有不同程度的升高,高血壓患者則上升更為明顯。
三,在冬季注意保暖,根據(jù)條件從多方面提高工作環(huán)境和居室的溫度,減少不必要地外出,及時增加衣服,戴好冬帽,寬大保暖的鞋子,防止因四肢受凍而反射性地引起血壓升高,這對高血壓患者是很重要。
四,在冬季,不少中老年人喜歡喝杯白酒暖暖身子,借以驅(qū)除寒意,這樣做要特別慎重,就容易使交感神經(jīng)興奮,新陳代謝增強,心跳加快引起血壓升高容易導致腦血管破裂而中風,高血壓患者應(yīng)該避免飲酒,尤其是不宜多飲烈性酒。
五,一般人在冬天大多活動減少,而食欲增加,高血壓患者也不例外,這可以使體重增加,加重心臟負擔,因此應(yīng)該適當?shù)剡M行體育鍛煉,限制高熱量飲食,并以清淡食物為主,由于冬天血壓容易升高,高血壓患者更應(yīng)該在醫(yī)師地指導下有規(guī)律的服用。