現在,隨著我們生活水平的提高,高血壓的患者逐年在增多,所以我們大家要經常進行血壓監測。測量血壓的最佳時間應該是在早晨起床后一小時之內或者晚上就寢之前,如果是在其他時間測量,這個時候要注意身體和心情都要保持穩定的狀態,并且最好是在每天同一時間段進行檢測。
另外,通常會發現我們在家里面自行測量血壓時,要比在醫院測量的血壓偏低一些,這是因為在醫院容易緊張,在家里放松的緣故。另外,在測量血壓前至少要休息五分鐘以上,保持安靜不動的測量,這樣測量的值才比較準確。另外,大多數情況下,最高壓和最低壓都會有正負10%,正負10毫米汞柱的差異。