如果病人出現了腰椎間盤突出的情況，是不能久睡的，如果說久睡很容易導致腰部肌肉，筋膜韌帶力量減弱，引發松弛，就會減輕腰部穩定性，還會加重腰部椎體壓力，容易在后期下床活動時導致椎間盤突出癥狀加重和癥狀反復的發作情況。
所以說在病人出現腰椎間盤突出情況以后，一定要避免久站，久坐，久睡，避免長時間彎腰活動，避免腰部外傷，以免導致腰椎間盤突出情況加重。在發現腰椎間盤突出情況以后，可以適當的加強腰部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉，來穩定腰椎結構，減輕腰部椎體受體，以緩解腰椎間盤突出癥狀。
腰椎間盤突出能久睡嗎
王富主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 骨科
2021-04-14 2814次
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腰椎間盤突出睡什么床實際上凡是腰疼的病人，凡是腰椎間盤突出，脊柱有疾病的都是建議睡硬板床的。床要硬一點，不能太軟。有些人說我睡水床舒服，睡席夢思軟床舒服，但是的確對腰椎的生理曲度和頸椎、腰椎整個脊柱的負荷是產生了額外的影響。我們建議，凡是有腰椎間盤突出癥的病人，有脊柱疾病的病人，還是以睡硬板床為主，稍微墊一層兩層褥子就足夠了。便于患者翻身，便于患者起坐，腰椎不受過多的剪切力、扭轉力，這樣能夠對腰椎間盤突出癥避免它加重。
01:19
張智海
主任醫師中國中醫科學院廣安門醫院
2019-08-22 8000次
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環，中間有髓核，這樣一個軟組織的結構。這個結構可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經，引起坐骨神經痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫師北京大學第一醫院
2018-07-03 83872次
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腰椎間盤突出能久站嗎腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐，通常應該注意以下幾點：一，腰椎間盤突出是現代常見的疾病，多是由于長期反復的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應該要避免，利于外力對于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤突出的患者可以進行非手術治療，例如推拿，按摩，理療等方法來緩解腰部的酸痛感，此外患者需要注意腰椎間盤突出不能夠長時間的保持同一個姿勢，以免加重疼痛。三，腰椎間盤突出的患者需要更加注意自己的運動量與體力的活動量，盡量避免劇烈的運動，不要造成再次的損傷。四，飲食上也要切忌不要暴飲暴食，不吃一些辛辣油膩的食物，以清淡食物為主。患有腰椎間盤突出的患者需要注意平時坐姿，不要讓腰部受到太大的壓迫。語音時長 1:31”
段大波
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-21 11040次
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腰椎間盤突出能睡軟床不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關節的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關節壓力增高，不利于腰椎間盤突出癥病人的康復，因此枕頭高度和床墊軟硬度要適中，枕頭高度以個人拳頭高度為宜。還有避免坐沙發，人在坐位時，腹肌松弛，腰椎處于后彎狀態，腰部肌肉韌帶均處于緊張狀態，腰椎間盤承受的明顯壓力增大，沙發較低且座位較窄，坐上時腰臀肌張力更高，腰椎間盤負荷更大，不僅影響腰椎間盤突出癥病人的康復，而且可能加重突出間盤對神經根的肌熱，加重病情。語音時長 1:47”
楊宇
主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院
2018-11-18 7345次
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腰椎間盤突出能久睡嗎病情分析：腰椎間盤突出如果疼痛比較厲害，建議久睡，甚至絕對臥床，這樣腰部才不會受力，才能有更好的休息。但是如果腰椎間盤突出已經進入了恢復期，疼痛并不明顯，久睡反而對腰椎不好，會令腰部肌肉松弛，從而令腰椎的穩定性減弱，不利于腰椎間盤突出的恢復。意見建議：得了腰椎間盤突出建議到醫院的骨科或者康復醫學科就診，是否需要平躺或者絕對臥床，必須要聽從專業醫師或者治療師的建議。尤其是后期的功能鍛煉，必須要聽從醫囑。
羅兆雄
副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）
2021-06-30 1304次
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腰椎間盤突出能久蹲嗎病情分析：腰椎間盤突出不能久蹲，長期的久蹲會導致腰部肌肉過度緊張，牽拉過度，使腰椎壓力增大，將髓核組織向后方擠壓的力量增大，加重腰椎間盤突出癥狀。意見建議：腰椎間盤突出患者應避免久坐久立久蹲，糾正不良生活習慣，注意腰部保暖，睡硬板床。出現腰痛等臨床癥狀應嚴格臥床休息，口服非甾體消炎藥如布洛芬消炎止痛，同時配合牽引針灸烤電等緩解癥狀。
周恩昌
副主任醫師聊城市第二人民醫院
2021-06-26 1105次
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腰椎間盤突出能久站嗎腰椎間盤突出通常不能久站也不能久坐，通常應該注意以下幾點：一，腰椎間盤突出是現代常見的疾病，多是由于長期反復的外力造成的輕微損傷，使得腰部的退變加重，在日常生活中無論是患有腰椎間盤突出都應該要避免，利于外力對于腰部的傷害。二，患有腰椎間盤突出的患者可以進行非手術治療，例如推拿，按摩，理療等方法來緩解
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-01 280次
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腰椎間盤突出能睡軟床不可以睡軟床，盡量要睡硬床，腰椎間盤突出癥患者在急性期應臥床休息一到兩周，睡較硬的床，床墊硬度以人躺到床上不會凹陷變形，舒適為宜。仰臥位時宜墊高小腿、屈髖、屈膝以減輕腰骶關節的壓力，正常椎柱成s型的生理彎度，睡覺的時候姿勢不好、枕頭過高、床墊過軟均不利于脊柱的生理彎曲度，使腰背肌緊張，椎間關節壓力增
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2021-12-16 811次
