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醫(yī)生主講實錄

所謂的一級高血壓是指收縮壓在140-159mmHg,舒張壓在90-99mmHg。

一級高血壓是一種比較輕微的高血壓,這種情況可以先采用生活方式的調(diào)整來改善,飲食方面要采用低鹽低脂肪飲食的方法,容易導(dǎo)致血脂升高的食物,像動物的內(nèi)臟,蛋黃,肥肉要適當控制,食鹽的攝入量最好保持在每天6.5g以下,不要吸煙,飲酒,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,適當運動,控制體重。如果生活方式的調(diào)整可以使血壓恢復(fù)正常就繼續(xù)維持,如果生活方式的調(diào)整血壓仍然不能正常,還需要配合長效的降壓藥進行控制。

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